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ご自分の価値観は、つまり、自分にとって大事なことは、
すべてのベースになっている。
人は、行動する時、無意識に自分の価値観に照らし合わせて、
こういしていきたいと思い、行動する。
また何かを判断する時に「あればいい」「こんなのだめだ」
と自分の価値観に合わせて判断している。
そして物を買う時も「あれいいな」「あれ欲しい」と
自分の価値観にあわせて、物を買うのである。
感情をあおられて、物を買う場合もあるが、冷静になれば、
自分の価値観にあっているものを買うのである。
こうしてみると、ご自分の価値観は、ご自分の人生を歩む上
での明確な理由であり、軸になるのである。
それを自分でキーワードとして、認識しておくことは、
人生を歩む上で、重要なことでありｘ何かあれば、
自分の軸であるここにもどればいいのである。
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幸せになりたい人が最初に考えること
最近、よく思うことがある。
人の痛みを我がことのように敏感に感じとれる人がいる。
そして、やさしく手を差し伸べることのできる人がいる。
人間としての器の大きさ、魅力を感じる。
私がもっとも尊敬する方です。
世の中には、能力の高い人は、一杯いるし、成功者は一杯いる。
もし人に痛みをあまり感じとれないような
そぶりがあれば、学びべきことは一杯あると思うかもしれないが、
やはりついていきたいとは、思わない。
人の痛みを敏感に感じれる方は、
自分が過去にそういった痛みを受けたからこそ、
相手の痛みに敏感に感じとれるようになったということなのであろう。
多くの経験をし、多くのことを乗り越えてきたから
こそ、出せるモノだと思う。
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幸せの２大原則
「恐怖」とは、やりたくないとか、なんとか避けたい
という気持ちです。
いわば、苦痛を回避しようとする気持ちです。
そして「願望」は、やりたいとか欲しいとかいう気持ちです。
快楽につながる気持ちです。
スタートダッシュには、この「恐怖系」のモチベーションは
結構使えます。
「このままじゃやばい！」という気持ちが後押しするからです。
でも長続きしません。
継続にはあまりむかないのです。
継続には、「願望系」快楽のモチベーションが必要です。
そのプロセス自体が快楽だったり、ゴールに快感が待っている
事が大事です。
上手に２つを使い分けるのが、モチベーションアップのコツなんです。
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失敗、ついていないと思えなくなる方法
サラリーマンの自己実現の実態調査や１００人コーチング
を通じて、わかったことがある
サラリーマンが自己実現を果たす為に、自分に制限をかけている大きく
６つの要素があることが、わかってきた。
これを”シックスバリア”と名づけることにした。
それは、以下の６つである
１）全く自信がない
２）行動への不安（メンタルブロック）
３）お金への不安
４）対人関係への不安
５）本当にやりたいことがわからない
６）夢（本当にやりたいこと）の実現させる方法がわからない
人によって、このレベルはまちまちである。
全く、これらのものが、存在しないと認識している人もいるが、
３）、５）は、多くの人がかかえていることがわかった。
５）の本当にやりたいことがわからない
が明確にすれば、自己実現の”やりたい”という重要な要素が満たされ、
１）、２）、３）、４）の要素が満たされれば、
”できる”という重要な要素が満たされる。
更に６）が満たされれば、継続的行動が可能になり、
夢に向かって、力強く人生を歩むことができるであろう。
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６つのバリアの関係性
目標達成するには、そのプロセスを明確に描く必要があります。
そのプロセスをいかに最短で描けるかによって、目標達成までの
時間がきまります。
その描き方に時間をかけると、時間に余裕をもってできるようになるのです。
うまくいかなかなかった時のこともできるだけ、イメージして、準備しておくと
何かあった時、想定外を想定内にしておくことができ、リスクを落として、
目標を達成することができます。
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明確な目標ができているかチェックする方法
”ＳＭＡＲＴ”
この言葉を聞いた方もおられると数多くおられると思います。
コーチングや、目標管理なんかでよく使われる言葉です。
コーチングでは、あいまいな目標設定を
クライアントの方にしていただくと、目標を達成しにくく
なったり、目標を達成するのが遅くなる為、
以下の視点で目標設定をチェックしています。
■Specific ― テーマは具体的か？
■Measurable ― 定量的に測定できるか？
■Achievable ― 達成可能なものか？
■Result-based ― 「成果」に基づいているか？
■Time-oriented ― タイム・フレームは意識されているか？(期日）
いかがでしょうか
一度ご自分の目標をチェックしてみるのもよいかもしれません。
目標設定のこつは、大目標に対して、小さな途中の目標を
つみあげ、小目標を達成したことをイメージしつづけることにあります。
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簡単目標達成術
人間は、自分のだめな部分、弱い部分は、できれば、なくなって欲しい
消えて欲しいと思っています。
見たくないですし、聞きたくもありません。
「ああ、弱い自分、駄目な自分、怖がっている自分がそこに
いるんだなあ」、「だだそこにある」という存在があるということだけ
無視しないで、認めてください。
変える必要は、ありません。
ＢＵＴで否定する必要はないです。
ただ、認めて、ＡＮＤ（そしてだから）「自分はここでこういう形でがんばるぞ。」
”だめな自分”と”そうでない自分”の両方認めてください。
安堵（ＡＮＤ）しませんか？
あなたがさまざまな価値観を受け入れることができれば、
あなたの器は大きくなっていることでしょう。
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真の成功者
自己啓発セミナーで、感動体験が、一時的な刺激となって
自分は、できる、やるんだと思えててきて、満足を
得る。
しかししばらく立って、現実の世界で生活していると、
また元の生活に戻ってしまい、感動で得た気持ち
もいつのまにかなくなってしまう。
自己啓発セミナーの感動体験は、一時の刺激であるが、
行動を持続させる力はない。
どうやったら、お客様に大きな価値が提供でき、
ビジネスにできるか、どうやったら儲けられるか
ということにフォーカスし、行動を持続していかなかれば、
具体的な変化は、おこなないし、成功するわけがない。
感動体験と成功への行動継続は、全く別モノということである。
うがった見方かもしれないが、成功哲学、自己啓発
セミナーを提供する側からすれば、受講している方
が、成功してもらって、その市場からでていってもらう
と困る。
一時的に感動という満足を提供し、その市場を回遊してもらいたいのである。
成功哲学、自己開発セミナーが悪いと言っているのではない。
このことをしっかり認識する必要があると言いたい。
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あきらめないと決める
１分間 目標達成術の内海 悠雲さんは、
目標を達成したければ、以下の６つの課題に
対する対応の原則を以下のように言っていました。
この課題は、多くの人があてはまっているのでは
ないでしょうか？
大変的を得ていると思うし、皆さんにお役に立てる
モノだと思うので、共有したいと思います。
・目標あいまい ⇒ 明確な目標設定
・段取りがいい加減 ⇒ 的確な段取り
・失敗した状態を無意識にイメージしてしまう ⇒ ポジティブなトレーニング
・行動できないで終わってしまう ⇒ 行動
・失敗を強く意識して自信を喪失してしまう ⇒ 成功体験
・できない言い訳をして環境を責める ⇒ 自分をほめるお祝い
(小さな目標が達成できれば）
何か思いあたるふしがありましたでしょうか？
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ビジネスチャートでご自分のお仕事の点検を
将来の夢、将来の自分のイメージをすべてのたがをはずして、
魔法の杖をもっている気になって、できるだけ大きく
描いてみよう。
それもありありと、いつ、どんなところで、誰とどんなことを
しているのか？
どんな状況、場面の中に自分がいて、どんなことがかなっているのか？
何がみえ、何を聴き、どんな感じがしているのか？
どうだろうか？
自分にわくわくしておこないだろうか？
何かできそうな気にならないだろうか？
既にあなたのセルフイメージは大きくなってきており、
自信を感じはじめているのではないだろうか？
そういった未来の自分から、現在の自分をみてみよう。
セルフイメージがあがっている、ステイトのあがった状態で
現在の自分をみると、悩んでいる自分が小さくみえ、
そんなことで必要があるのか？
など感じられるようになる。
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自分発見
