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「恐怖」とは、やりたくないとか、なんとか避けたい
という気持ちです。
いわば、苦痛を回避しようとする気持ちです。
そして「願望」は、やりたいとか欲しいとかいう気持ちです。
快楽につながる気持ちです。
スタートダッシュには、この「恐怖系」のモチベーションは
結構使えます。
「このままじゃやばい！」という気持ちが後押しするからです。
でも長続きしません。
継続にはあまりむかないのです。
継続には、「願望系」快楽のモチベーションが必要です。
そのプロセス自体が快楽だったり、ゴールに快感が待っている
事が大事です。
上手に２つを使い分けるのが、モチベーションアップのコツなんです。
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