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セルフイメージ
 

成功を手に入れるために重要な鍵とは、「セルフイメージ」にあります。この記事では、セルフイメージがどのように成功に影響を与えるのか、について詳しく解説します。

例えば、目標を達成したいと考える人が、高いセルフイメージを持つことで現実の行動が変わる理由や、さらに、誰でも実践可能なセルフイメージ改善の具体策も紹介します。この記事を読み終える頃には、あなた自身の可能性を信じ、自信を持って一歩を踏み出すためのヒントが得られるでしょう。

 

 

1. セルフイメージとは何か

セルフイメージとは、自分自身について抱いているイメージや自己認識を指します。これは私たちの日常生活や意思決定に大きな影響を与え、潜在意識を通じて自分の行動や結果を左右します。

分かりやすく言えば、セルフイメージは自分の「心の鏡」のようなものです。私たちは、自分自身が何者であり、何を成し遂げられるのかについての内面的なイメージによって、行動パターンや反応が形成されます。このセルフイメージがポジティブであればあるほど、私たちは人生のあらゆる分野でより良い成果を得る可能性が高まります。

 

1.1 セルフイメージの形成要因

セルフイメージは、生まれつき持っているものではありません。むしろ環境、教育、経験、他者との交流などによって形成されていきます。例えば、幼少期に親や先生から高い評価を受けた子どもは、自己肯定感が高まり、ポジティブなセルフイメージを持ちやすいです。一方で、失敗や批判を受け続けると、ネガティブなセルフイメージが根付いてしまうことがあります。

以下の表は、セルフイメージの形成に影響を与える主な要因を示しています。

要因

具体例

家庭環境

親の育て方、家庭のルール、兄弟姉妹との関係

教育環境

学校での評価、教師との関係、学業の成果

社会環境

友人との関係、職場での評価、社会的地位

自己経験

成功体験、失敗体験、挑戦の結果

 

1.2 セルフイメージが持つ基本的な性質

セルフイメージにはいくつかの重要な性質があります。まず、セルフイメージは多くの場合、無意識に私たちの行動をコントロールしているという点です。自分が「できない」と信じていることには挑戦しようと思えず、反対に自分が「得意だ」と思えば自然と積極的になります。このように、セルフイメージは私たちの意識や行動に直接的な影響を与えます。

また、セルフイメージは固定的ではありません。これは特に重要なポイントで、セルフイメージは適切なトレーニングや方法を用いることで変化させることができます。そのため、現状に不満がある場合でも、ポジティブなセルフイメージを構築することで人生を劇的に変えることが可能です。

 

1.3 セルフイメージの高低がもたらす影響

セルフイメージが高い人と低い人の間には、行動や人生の成果において大きな違いがあります。セルフイメージが高い人は自己肯定感が高く、困難に直面しても「自分なら乗り越えられる」と信じて行動します。その結果、成功体験がさらにポジティブなセルフイメージを強化するという好循環を生み出します。

一方で、セルフイメージが低い人は、自分を否定的に捉えやすく、挑戦を避けたり成功を自己否定してしまう傾向があります。その結果、成功経験を積む機会も減少し、さらにネガティブなセルフイメージを強める悪循環に陥ることがあります。

 

1.4 セルフイメージと潜在意識のつながり

セルフイメージは潜在意識と密接につながっています。人間の脳は、潜在意識を通じて自分のセルフイメージに合った現実を引き寄せます。このため、自分が抱くセルフイメージが成功や幸福を作り出す鍵となるのです。例えば、「自分は成功する価値がある」と信じて行動する人は、その信念に基づいて結果を引き寄せます。

逆に、「自分には能力がない」と思い続けると、その思考が現実化しやすいです。これを心理学では「自己成就予言」と呼びます。強力なセルフイメージを持つことは、潜在意識を活用し、自分にとって理想的な結果を引き寄せるための重要なステップです。

 

 

2. セルフイメージを変える具体的方法

2.1 自分を許すことから始める方法

セルフイメージの改善を始める第一歩は自分を許し、受け入れることです。多くの人は過去の失敗や出来事に囚われ、「私はダメな人間だ」と自分を否定してしまいがちです。しかし、そのような考え方にとらわれていては、ポジティブなセルフイメージを構築することはできません。

まず、自分の弱点や失敗を冷静に見つめ直し、それらを責めるのではなく成長のチャンスと捉えましょう。「完璧な人間はいない」という事実を理解し、自分もその例外ではないと認識することが重要です。

たとえば、毎晩寝る前に「今日、自分ができたこと」を3つ挙げ、自分を褒める習慣をつけましょう。この方法は、ネガティブな自己評価を徐々にポジティブに変えていく効果があります。

 

2.2 捉え方をポジティブにするステップ

セルフイメージを変えるためには、物事の捉え方を変える必要があります。多くの成功者は、困難に直面したときでもそれを「学びのチャンス」として捉えるポジティブな思考習慣を持っています。この習慣を自分のものにするために、以下のステップを実践してみましょう。

 

ステップ

具体的方法

1. 否定的な言葉

に気づく

「どうせ無理」「こんな自分にはできない」などの否定的な言葉を日常の中で意識的にチェックする。

2. ポジティブな

言葉に置き換える

否定的な言葉に気づいたら、
「時間をかければできる」

「きっと良い方向に進む」などの言葉
に修正する。

  

  3. ポジティブな

  結果をイメージ化

理想の未来や成功している自分を頭に
描き、その感情を味わう。

これらのステップを繰り返すことで、捉え方が自然とポジティブに変わり、セルフイメージが向上するでしょう。

 

2.3 高いセルフイメージを持つメリット

高いセルフイメージを持つことには、精神面だけでなく具体的な成功にもつながる多くのメリットがあります。

まず自己肯定感が高まることで、他人の意見や評価に左右されにくくなります。これにより、自分の目標や価値観に忠実に行動できるようになり、生産性も向上します。

また、高いセルフイメージを持っていると、困難な状況にあっても「自分には乗り越えられる力がある」と感じられるため、行動する勇気が湧き、結果的に目標達成率が高まる傾向があります。これは特にキャリアアップや人間関係の向上など、人生全般にわたる成功要素となります。

さらに、高いセルフイメージは周囲にも良い影響を与えます。自信を持っている人は自然とポジティブなエネルギーを発し、他者からの信頼や尊敬を得やすくなります。「なりたい自分」を目指す過程でセルフイメージが高くなると、そのエネルギーが強化され、より良い人間関係や環境を引き寄せることができるのです。

 

 

3. まとめ

セルフイメージの力は、成功を引き寄せる鍵となります。自分自身のセルフイメージを高めることで、行動や結果に大きな変化をもたらすことができます。そしてセルフイメージを変えるための具体的方法として、自分を許し、ポジティブな解釈を日々意識することが効果的です。

このようなアプローチにより、高いセルフイメージを保持することで、夢や目標の実現がより現実味を帯びてきます。今日から意識の力を活用し、より良い未来を築いていきましょう。

 

 

 

自分らしく自由に生きる 相互支援コミュニティ 
 参加者 約 7,900人】

 

 
 

【最新版】自分らしく自由に生きるための5つの重要なステップと実践方法|不安を乗り越えたいあなたへ

自分らしく自由に生きる

自分らしく自由に生きたいけど、どうしてもうまくいかない…
そんな不安やモヤモヤを感じているあなたへ。
実は、「自分らしく生きる」ためには守るべき5つの重要なステップがあります。

これを順番通りに実践することで、無理なく理想の人生を手に入れることができます。

この記事では、自由に生きるために必要な5つのコツとその実践方法をわかりやすく解説します。



①【自分の価値観を知る】|自由に生きるための最初のステップ

🔹 なぜ大切なのか?

「自分らしく自由に生きたい」と願っても、自分が本当に大切にしたいこと
がわからなければ、他人の価値観や世間の常識に流されてしまいます。
まずは「自分が何を大切にして生きたいのか」を明確にすることが、
自由な人生を実現する第一歩です。

実践方法(今日からできる!)

  • 好きなこと・嫌いなことをリストアップする
  • 世間体ではなく、自分が本当に大切だと思うもの
    例:家族、挑戦、自由)を言葉にする
  • どんな人生を送りたいか」を具体的に書き出す
  • 他人の期待ではなく、自分がやりたいことを優先する
  • 他人の価値観よりも自分の気持ちを大切にする


②【人間関係の取捨選択】|自由を奪う関係から離れる方法

🔹 なぜ大切なのか?

「自由に生きるため」に避けられないのが、人間関係の見直しです。
あなたの価値観に合わない人と無理に付き合っていると、自分らしさを失いがちです。
だからこそ、自分を応援してくれる人とだけつながることが大切です。

実践方法(すぐできる!)

  • 一緒にいると疲れる人」と距離を取る
  • 大切な人(家族、恋人、親友)と深くつながる時間を意識的に作る
  • ポジティブな人と積極的に関わる
  • 自分を応援してくれる人との関係を大事にする
  • 理想の生き方をしている人と積極的に交流する
  • 依存関係ではなく、対等な関係を築く


③【心の余裕とメンタルの強さ】|不安や批判に負けない心を作る

🔹 なぜ大切なのか?

自由に生きようとすると、どうしても周囲からの批判や不安にぶつかります。
そこで必要なのが「折れないメンタル」です。メンタルが弱いと、
自分の道を選べなくなってしまいます。

実践方法(不安を感じたらやること)

  • 他人の評価に左右されない」と決める
  • 「他人の意見よりも自分の意見」を大切にする
  • 失敗=学びと考える思考を身につける
  • ポジティブな考え方・マインドセットを育てる
  • ネガティブな感情を切り離すセルフコントロール法を学ぶ
  • ストレスを減らす方法(運動、瞑想、趣味)を日常に取り入れる


④【経済的な自由】|お金の不安から解放される方法

🔹 なぜ大切なのか?

どれだけ心が強くても、お金の不安があれば自由に生きることは難しくなります。
「お金がないからやりたいことができない…」そんな状態を脱するために、
経済的な自由は欠かせません。

実践方法(お金の自由を得るために)

  • 副業やスキルアップで収入源を増やす
  • 収入源を複数持つ(副業、投資、資格活用)
  • 貯金と投資を学び、「お金を増やす力」を育てる
  • 固定費を見直し、自由に使えるお金を増やす
  • 長期的に資産を増やすための戦略を立てる(自己投資も含む)


⑤【行動力と挑戦する勇気】|一歩踏み出して人生を変える

🔹 なぜ大切なのか?

どれだけ準備しても、行動しなければ現実は変わりません
「自分らしく自由に生きる」ためには、考えるだけでなく実際に動く勇気が必要です。

実践方法(行動するためのコツ)

  • 小さな一歩から始める(例:週末だけやりたいことに挑戦)
  • 失敗してもOK」というマインドで行動する
  • 完璧主義を手放す(まずは動くことが大事)
  • 失敗を恐れずチャレンジする(成功者も失敗から学んでいる)
  • 目標を決めて毎日コツコツ進める


🌟【まとめ】5つのステップで「自分らしく自由に生きる人生」を手に入れる

ステップ

やること

① 価値観を知る

自分が大切にしたいものを明確にする

② 人間関係見直し

自分を縛る人と距離を置く、応援者とつながる

③ メンタル強化

他人に流されず、自分の道を行く強さを持つ

④ 経済的自由

お金の不安をなくして選択肢を広げる

⑤ 行動と挑戦

実際に動いて理想の人生をつかむ


 

【結論】まずは「自分の価値観を知る」ことから始めよう!

「お金を稼ぐ」「行動する」よりも先に大切なのは、
自分が本当に大切にしたいものを知ること
この5ステップを順番に実践することで、あなたも「自分らしく自由に生きる人生
を実現できます。


🔔 「自分らしく自由に生きる方法」や「不安を乗り越える具体的なコツ」を知りたい方は、
ぜひこの記事を参考に実践してみてください!

 

自分らしく自由に生きる 相互支援コミュニティ 現在約7,300人参加

 

 
 

本当の自分を知り、幸せな人生を歩む方法

本当の自分を知る

「本当の自分を知り、幸せに生きたい」と考えたことはありますか?私たちは日々の生活の中で、社会や周囲の期待に応えるうちに、自分の本当の価値観や理想像を見失いがちです。本記事では、自分の価値観を理解し、本当にやりたいことを見つけ、理想の自分として生きるための方法について解説します。

この記事を読むことで、「幸せとは何か」「本当の自分とは何か」「どうすれば自己理解を深められるのか」といった疑問に答えを見つけることができます。また、社会の影響や固定観念がどのように私たちの自己認識に影響を与えているのかを明らかにし、本来の自分を取り戻すための具体的な手段を紹介します。

本当の自分を知ることは、理想の人生を歩む第一歩です。自分の価値観を明確にし、人生の選択に自信を持てるようになることで、真の幸せを手に入れることができます。ぜひ最後までお読みいただき、あなただけの理想の生き方を見つけてください。

1. 幸せとは自己価値観を達成すること

幸せとは、自分自身の価値観を実現することによって得られるものです。多くの人が「成功」や「社会的な評価」を幸せの指標にしていますが、それは本当の意味での幸福とは異なる場合があります。

本当の幸せとは、誰かの期待に応えることではなく自分自身の内側から湧き出る価値観を満たすことによって感じられるものです。

1.1 自己価値観とは何か?本当の自分とは?

自己価値観とは自分自身が大切にしたいと考える基準や判断軸のことです。例えば、「家族との時間を大切にしたい」「創造的な仕事がしたい」「他者を助けることに喜びを感じる」といった価値観が挙げられます。

しかし、社会や家庭、教育の影響によって、多くの人が自分の本当の価値観を見失ってしまいます。本当の自分とは、「本当にやりたいこと」「なりたい自分」「持って生まれた特性や才能」などを認識し、それに従って生きる状態を指します。

1.2 なぜ本当の自分がわからなくなるのか

多くの人は、本当の自分を知りたいと思いながらも、それが何なのか分からなくなっています。その理由はいくつかあります。

1.2.1 社会の価値観による影響

現代社会では、「いい学校を卒業する」「安定した職業に就く」「結婚して家庭を持つ」などの一般的な成功モデルが刷り込まれています。このため、自分の本心とは異なる目標を追い続け、それが本当の幸せだと錯覚することがあります。

1.2.2 親や教育の刷り込み

子ども時代には、親や学校の先生の価値観の影響を強く受けます。「◯◯の仕事に就いた方が幸せになれる」「安定が一番大事」といった言葉が無意識のうちに自分の考え方として根付いてしまうのです。

1.2.3 自己認識のバリア

私たちの心には、深い部分で「こうあるべき」という強い思い込みが存在します。このため、たとえ本当の自分の気持ちが分かりかけたとしても、「こんなことを考えてはいけない」「今さら方向転換できない」といった無意識のバリアが働き、本当の価値観を見失ってしまうのです。

1.3 自己価値観を知ることはなぜ重要なのか

本当の意味での幸せを得るには、まず自分の価値観を明確にすることが重要です。他人の期待ではなく、自分自身が本当に求めるものを理解し、それを満たすための人生を歩むことが、最も充実した生き方へとつながるのです。

以下に、「他人の価値観に縛られた生き方」と「自己価値観を達成した生き方」の違いを整理します。

項目 他人の価値観に従った場合 自己価値観を達成した場合
生きがい やらされ感が強い、充実感が薄い 自分の意志で行動し、やりがいを感じる
ストレス 他人の期待に応えようとし精神的負担が大きい 自分のペースで過ごせる為、心が安定する
成功の基準 社会的な評価が主軸 自分自身の満足度が主軸
幸福感 一時的な達成感はあるが、持続しない 日常に幸せを感じる瞬間が増える


多くの人が「成功」や「社会的な評価」を求めがちですが、これらは長続きしないことがほとんどです。むしろ、本当の自分の価値観に合った人生を歩むことが、真の幸福につながるのです。

自分の価値観を知り、それを達成する人生を選択することこそが、「幸せになりたい」と願う多くの人にとって最も重要なステップとなるでしょう。

2. まとめ

本当の自分を知ることは、幸せな人生を歩むために欠かせません。私たちは社会や親、教育の影響を受け、他人の価値観に沿って生きがちですが、それでは真に満たされることはありません。

本当の自分を見つけるためには、自己分析や深掘りを行い、必要であれば特殊なカウンセリング手法を使うことが有効です。また、マインドセットを整えることで、自分らしい生き方ができるようになります。

理想の自分像を描き、本当にやりたいことを実現することで、他人と比較せずに自分の人生を楽しむことができます。自分の価値観を大切にし、自分自身に正直に生きることこそが、本当の幸せにつながるのです。
 

自分らしく自由に生きる 相互支援コミュニティ 参加者 約 7,100人】
 

 
 

幸せ

幸せの2大原則で変わる人生

本記事では、人生を大きく変える「幸せの2大原則」に基づき、自己実現と自分らしさの追求、さらに心が紡ぐ幸福感の秘密に迫ります。具体的な事例として、ユニクロやサントリーなど、日本国内で実績のある取り組みを参考に、幸福追求の実践的な方法とその背景にある考え方を詳しく解説。この記事を読むことで、あなた自身の幸せ観が見直され、より豊かな人生を歩むための確かな指針が得られるでしょう。
 

1. 幸せとは何か?

誰しもが求める真の幸福とは、単に一時の快楽や物質的豊かさだけではなく、自分自身が内面から充実感を感じ、日々の生活の中に意味を見出すことから生まれるものです。私たちは「幸せの2大原則」と呼ばれる考え方に立脚し、自己実現心の在り方の2つの視点から、幸福を追求していく必要があります。以下の各節では、これらの観点について具体的に紐解いていきます。


1.1 自己実現と自分らしさの追求

「自己実現」とは、自分自身の価値観や夢、目標に従い、内なる可能性を最大限に発揮することです。多くの人は、周囲の期待や社会的な枠組みに縛られる中で、自分らしさを見失いがちですが、幸せを感じるためには本来の自分に立ち返ることが大切です。実際、人生の転機となる瞬間や、日々の小さな挑戦の中で自己実現のプロセスが進むと、内面的な充実感とともに幸福感が育まれます。

以下の表は、幸せの2大原則を整理したものです。自己実現と心の持ちようがどのように絡み合い、人生に影響を与えるのかを具体例とともに示しています。

 

原則 概要 具体例
第1原則 自己価値観の達成、すなわち自己実現を通じた内面の成長 自分の才能を活かす職業選択、趣味や夢への挑戦
第2原則 その人自身の心の持ちようによる幸福感の形成 家族や友人との信頼関係、心の平穏を育む日常の習慣

 

1.2 心が紡ぐ幸福感の秘密

幸せとは、外的な達成だけでなく、心の在り方に大きく左右されるものです。どんなに環境が恵まれていても、内面に不安やストレスが存在すれば真の幸福を感じることは難しいでしょう。ここでは、自分自身の感じ方や捉え方が、どのように幸福感を生み出すのかを考えてみます。

例えば、同じ環境下で生活している場合でも、前向きな考え方を持つ人は日常の出来事から小さな幸せを見つけることができます。これに対し、ネガティブな思考に捕らわれると、同じ状況が不幸の連続に感じられるでしょう。こうした心の持ちようは、個々人の経験や価値観に深く根ざしており、幸福感を左右する重要な要素となっています。
 

1.2.1 良好な人間関係がもたらす影響

さらに、人間は社会的な存在であり、良好な人間関係がその心に与える影響は計り知れません。特に家族、友人、そして信頼できる仲間との温かな関わりは、安心感や所属感をもたらし、日々の生活に幸福のエッセンスを加えてくれます。

実際に、「幸せの2大原則」として語られる考え方の中では、自己実現が内面的充実を促す一方で、心の持ちようがその実現感をさらに豊かにしているとされています。周囲との調和や信頼が、個人の幸福感を支える大きな柱であることは、現代社会においても広く認識されています。人と人との関係性が如何にして個人の幸福に寄与するのか、その秘密を日々の経験から学んでいくことが重要です。


2. まとめ

本記事では、自己実現と自分らしさの追求、そして心が紡ぐ幸福感という二大原則が、私たちの人生にどのような変革をもたらすかについて考察しました。自己実現は、個々の内なる可能性を引き出し、ユニクロやソニーといった日本国内で高い評価を受ける企業が示す革新力とも重なります。また、日常生活においては、良好な人間関係が安定と喜びをもたらし、任天堂など親しまれる存在が築く信頼感がその基盤となります。これらの原則を実践することで、内面の充実が実現し、持続可能な幸福へと繋がるという結論に辿り着きます。

一度、幸せの2大原則について「名言」で深堀っている “幸せのエッセンス”をみてみてください。

<人生でとても重要な質問> あなたにとっての幸せって何ですか? のヒントがあると思うのです。

(幸せのエッセンス)
https://www.youtube.com/watch?v=HgQNcyiCFZ4

【自分らしく自由に生きる 相互支援グループ(参加無料 現在約7000名が参加)】
https://www.facebook.com/groups/951649491534055/

 

 
 

人間関係3

この記事を読むことで、人間関係をどのようにしたら、
悩みを少なくし、
幸せな人生を送れるか?という点の
ヒントが得られるはずです。

 

科学的なデータより、人が幸せを感じるのは、よりよい
人間関係に
あることがわかっています。

また悩みも9割は何かしら、人間関係がかかわっている
とも言われています。

 

幸せにとって、重要な人間関係ですが、仕事のことや
一緒に住んでいる家族のこと、自分のことを優先して、

離れて住んでいる肉親や親しかった友人、
お世話になった人などを後回しにしがちです。

 

時間ができたら、会おうと思っている間に疎遠に
なってしまいがちです。

 

大事にしたい人とは、時間をつくって、積極的に交流
すること
をおすすめします。

 

一方 悩みの9割がなんがしらかかわっている
人間関係ですが、
自分を否定してくる人や、


攻撃してくる人、自分の好きなものを否定してくる人とは
できるかぎり、離れる、距離をとった方がいいです。

 

離れることで幸せが近づいてくるのではないでしょうか?
 

また幸せという観点では、人間関係は広げすぎない方
がよいと
思います。

 

なぜなら、ほとんどのストレスは人間関係から生まれるので、

絞った方がよいからです。

 

深い人間関係をもつのは、最大限広げても、
家族と少数の友人
といった感じが良いでは
ないでしょうか?

 

 
 

カテゴリ: 幸せについて, 投資

FIRE2

この記事を読むことで、FIRE達成は、幸せなのか?
そしてその後におこることを想定しておくことができます。

それでは、実際にFIRE達成者の方数人のコメントから
推察していきたいと思います。

まず幸福かどうかですが、ほとんどの人が幸福度が
大きく増すわけではないと答えています。

幸福感が急増する人にとっても、それが長く続かない
ことは確かのようで、実際のところ、幸福感の高まりは
せいぜいで3カ月から半年しか続かないようです。

幸福には、良リ良き人間関係が重要というハーバードの
研究結果からすると”なるほど
な”という感じでしょうか?

お金を稼がないとといけないプレッシャーからは
開放されますが、ある程度お金に自由になると
欲しいものもなくなりますし、より良き人間関係という点では、
何もしなで生活すると孤立してしまう可能性すらあります。

人間何もしないと退屈で、やっていけないというのは
間違いなさそうですね。

新たなやりがいを見つける必要があると思うようになります。
そうなると居心地にいいところから踏み出す必要があります。
目標や夢が変わることも多いようです。

いかがでしたでしょか?

よりよき人間関係、夢、目標があっての経済的自由
としてのFIREがという方向性かもしれませんね。

 
 

良い人間関係6

これを読むことで、健康で幸せな、よりよい人生を歩む為に、

最も重要なことは何なのか?

がかわります。

 

これは1つの意見でなく、長年の研究、データに
裏打ちされた真実です。

 

これを知っていることは、道を誤らず、幸せを感じながら
人生を送る上で、
大きなアドバンテッジになることは
間違いありません。

 

75年にわたるハーバードの研究によると

人を健康に、幸福にするのは

 

富つまりお金を稼ぐことや

名声や地位でもなく、

欲しい物を手に入れることではなく

仕事でもなく

 

『良い人間関係を築くこと』 だということが、明らかになりました。

 

愛する恋人がいつも笑顔でいて、家族が健康で、
仕事で顧客に感謝され、
信頼できる友人がいる。

これが幸せです。

 

「身近な人との良い人間関係」

が特に重要だそうです。

 

ちなみにお金は、数値で計測しやすいし、
人の評価や選択の自由度が増すことや、

絶大な影響力から、幸せに影響すると思いがちです。

確かに生活に困るようなほどお金がないと幸せに影響しますが、

年収7百万ドル以上になると、あまり幸せとは、
関係性がないというデータがあるそうです。

 

人類が生き残り、発展できたのは、仲間を信じて関係性をもって、

行動できたからだと言われています。

その人と人との関係性をつくる上で、言語、コミュニケーションが
重要な役割を
果たしたのは言うまでもありません。

このことが、私たちの遺伝子に刻みこまれているからかもしれません。

 

また現在社会において、人間の悩みの9割は人間関係が
なんがしら関係していると言われています。

人間関係がストレスの原因となり、しらずしらずにうちに
健康をくずします。

納得感があるのではないでしょうか?

 

幸福と健康に最も影響を及ぼしたのはどうも
「同じ価値観を持ち、信頼できる人との人間関係の有無」

だそうです。

頼ったり頼られたりする関係は、価値観・思想・志など
内面が近いかを
大事にした方がよいそうです、

 

家族、気のあう友人との時間を大切にしよう。

という一言につきます。

 

もし嫌いな人と縁を切れたら、あなたの勝ちです。

 

人は周りにいる人たちに影響されます。

ネガティブで愚痴と悪口ばかりの人間は、どうせあなたの
悪口も言います

 

人間関係を整理して、幸福になることを目的に「今、ここ」
を充実させましょう。

良い人たちに囲まれれば、あなたの未来は開けます。

 

無理やり人に好かれようとしないことも重要です。


自分に嫌われることになる

嫌われても、いいんです。

「嫌われたくない」なんて、強く思えば思うほど、
あなたらしい人生から遠ざかります。

他人の求めるあなたを演じても、幸福にはなれません。

 

また地位や名声を得れば、おのずと活躍の幅が広がりますが、
一方多くの人に気を配る必要が
生まれてきます。

しかし人間関係でのストレスを減らす方法は、
意外と誰も教えてくれません。

ときには気づかないうちに、自らストレスの原因を
つくってしまっていることもあるでしょう。

地位や名声は幸せという観点からはあまり重要ではなさそうです。

 

いずれにしても、マナーを守って、ありのままあなたを振る舞うことで、

真の人間関係と幸福を得ることができます。

 

必要なのは、その勇気です。

 
 

カテゴリ: 幸せについて, 自分らしく生きる

思い出

あなたにとって、世界で一番価値のあるものは、何ですか?
人生に一度は考えてみたいテーマかもしれません。

この記事を読むことで、自分の中で、その答えをさぐる
ヒントが得られることでしょう。

 

世界で一番価値のあるものは、お金では買えず、
なかなか手に入らない
ものだと思います。

過去の時間、失われた瞬間、そして大切な人と過ごした
思い出がその1つでは
ないでしょうか?

 

過去の時間は二度と戻ってこないため、
その価値は計り知れません。

人は、関係性の動物であり、人のかかわりの中でしか
幸せを感じられません。

 

大切な瞬間や人々との思い出は、心の中で大切に
されるべき宝物です。

 

ビジネスの世界では、頂点を極めたアップルのジョブスの
死ぬ間際の最後の言葉は、
感慨深いものがあります。

 

以下のスティーブジョブスの最後の言葉です。 

 

「今やっと理解したことがある。
人生において 十分にやっていけるだけの富を積み上げた後は、
富とは関係のない他のことを追い求めた方が良い。    

もっと大切な何か他のこと。      

それは、人間関係や、芸術や、 または若い頃からの夢かもしれない。    

終わりを知らない富の追求は、 人を歪ませてしまう。 私のようにね。

神は、誰もの心の中に、 富みによってもたらされた幻想ではなく、
愛を感じさせるための
 「感覚」というものを与えてくださった。

私が勝ち得た富は、(私が死ぬ時に) 一緒に持っていけるものではない。

私が持っていける物は、 愛情にあふれた思い出だけだ。     

 

 これこそが本当の豊かさであり、 あなたとずっと一緒にいてくれるもの、
あなたに力をあたえてくれるもの、 あなたの道を照らしてくれるものだ。     

 愛とは、何千マイルも超えて旅をする。 人生には限界はない。

 行きたいところに行きなさい。 望むところまで高峰を登りなさい。

全てはあなたの心の中にある、 全てはあなたの手の中にあるのだから。」 

愛する人々、大切な人との瞬間を大切にする

自分らしく本当にやりたいことをやる

過去の時間や失われた瞬間に後悔しないためにも、
今この瞬間を大切にし、
人生を懸命に生きること
が大切なのではないでしょうか?

 

自分らしく自由に生きる 相互支援コミュニティ 

 参加者 約 7,300人】

 

 
 

自分らしく自由に生きる
あしたの為に その⑦
自分をすべて受け入れる
についてのショート動画です。

自分らしく自由に生きる 相互支援コミュニティ 

 参加者 約 7,300人】

 

<参照>
支援ツール:勇気の書

自分らしく自由に生きるブログ


#自分をすべて受け入れる #自分を愛する #自己受容 #ショート動画