【一人の時間をもたない人は幸せに
なれない？】
一人の時間をもたない人は幸せになれない可能性が高い？
なぜでしょうか？
幸せを感じるには以下の４つが重要であると言われています。
1) 自治
自分をコントロールできているという感覚
2)多様性
人間関係や仕事面での広がりがどれだけ多彩か
自分にはたくさんの選択肢があるという感覚
３）困難
ちょっと高い壁を「頑張って乗り越えた」ことからくる達成感
４）貢献
「誰かの為になった、助けたら喜んでもらえた」等からくる自己需要感
1)－４）の事項は、一人の時間をもつことと密接な関係があります。
＜自分の心の声に耳を傾けじっくり考えられる＞
一人の時間を持つことにより、自分の心の声に耳を傾け、
じっくり考えることができます。
仕事や人付き合いなどで忙しい日々を過ごしていると、
ついストレスを溜め込んでしまったり、周りに流されてしまったりして、
自身にある欲求の声を聴き逃してしまいがちです。
自分の人生を豊かにするためには、自分がなにに対してなにを感じ、
なにを思って、なにをしたいのかを考えることが重要になります。
自分のことを考える上で、自己をコントロールする上で重要です。
＜趣味や興味あることなど自分の好きなようにすごせる＞
自分が興味のある分野や趣味について研究し、
知識を身につけることも、充実した時間を過ごす１つです。
心から楽しめるこういった時間は、自分磨きにも繋がります
このことがあなたの多様性、選択肢を広げることにつながります。
また学んだことは、他人に貢献できるベースにもなります。
＜集中できる＞
仕事や、どうしてもやらないといけないことを
誰にも邪魔されない静かな場所で、
集中力を高めておこなう必要がある時ってありますよね。
困難にぶつかった時、対策をじっくり考えることは重要です。
＜他人のありがたみを実感させられるから＞
一人の時間を持つことは、改めて共に時間を過ごして
くれる友達や家族のありがたみを実感することができます。
友達や家族と一緒にご飯を食べると、一段と美味しく感じられるでしょう。
その結果、感謝の気持ちが芽生えて、周りの人たちにもっと優しく
しようという相乗的な心理が働きます。
そして他人に貢献しようという気にもなります。
またこれからの人生 こっそりと新しい出会った異性や気の会いそうな
新しい知人と２人きりの場所でお酒や食事等をまじえ、
かたらう時間をすごすのも、より刺激的になりそうですね。
しかし、幸せになる、こういったことをする為に、
いつでも一人になれる場所は、
探しても以外に少ないものです。
そんな時の為の、とっておきの隠れ家が、
福娘、商売繁盛、金運アップで有名な今宮戎神社
のお膝下にあります。
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