これは、私が自分の人生において、特に大事にしている価値観です。

私の価値観なので、もちろん　押し付けるつもりは毛頭ありません。
真似る必要もないと思います。

ただ、私自身にとっては、こういった価値観や考え方、信念が自分らしく
自由に生きることに対し、大きな力になっていることは確かです。

自分らしく、自由に生きる上で、１つの例として、参考にしていただければ
幸いです。

 

自分がどういう価値観を大事にしているのか？

自分の本当は何がやりたいのか？

どんな理想の自分になりたいのか？

自分は、何を求めているのか？　

自分が一番、何に幸せを感じるか？

私は、こういった人生における大事なことは、一度じっくり時間をとり、

自分と向き合って、知っておくことは

非常に価値の高いことだと思っています。
 

＜私が人生で大事にしている、価値観＞
」

①　幸せ

②　自分らしい

③　自由

➃　自信

⑤　高いセルフイメージ

⑥　対等

⑦　真実、本質

⑧　やすらぎ

⑨　魅力

⑩　継承

 

＜私の価値観の解説＞

①　幸せな生き方を目指す

自分で自分が幸せだと感じられる生き方をしたいです。

そして後悔のない人生を送りたいと思っています。

他人からみて、幸せそう？に見えるとか不幸そうに見える？　とかいうのはどうでもいいことだという

認識でいます。

 

②. ③　“自分らしく自由に生きる”が人生の指針

自分の価値観、本当にやりたいこと、理想の自分像、大事な人との深い良い

関係を大事にしたいし、意識したいと考えています。

 

➃　⑤　自信、セルフイメージは大事

自信がエネルギー、マインド、行動の源だと思います。

本当の自分は無限の力をもっているというセルフイメージを持とうとすることが、ネガティブなことを

はねのけるパワーをくれているのではないか？と感じています。

セルフイメージは、自分のもてるエネルギーのキャパ（容量）ではないかとも考えています。

他人の評価、世間の常識を気にしないということもセルフイメージに影響しますので、

エネルギーのキャパに影響しそうです。

また高いセルフイメージは幸せにもつながると考えています。

 

⑥　対等の関係

名声、地位、年齢に関係なく、人として敬意をもって接していきたいです。

自分もそういうふうに接してもらえる人には好感を持つと思います。

どんなに偉い人にでもひとりの人間として、対等に接していける自信、セルフイメージはもちたいです。

誰とでも、横の関係、水平の関係を目指したいと考えています。

 

⑦　真実の追求（見えないものの価値）

目にみえるものの億にある目に見えないものにこそ、本当の価値があると考えています。

例えば　“継続”　ですが、毎日の積み重ねがとんでないところへつれていってくれるというのは、真実であり、価値あるものだと思います。

 

そして見えない本当の価値が見える目を養いたいです。

本物の見えないもの価値が、成長、成熟、成功につながると思います。

 

また本能を意識した、本能の逆をいく行動を意識したいとも思っています。

世の中、科学では解明できないことばかりですが、物事の本質、真実を追求したいです。

 

➇　心のやすらぎ　（精神的自由、執着、しがらみからの解放）

欲は、必要だと思いますが、いらない執着、しがらみをできるだけ捨てて、精神的に自由になりたいと思っています。

まず　“他人の目”、“見栄”を捨てる

安心して自由に生きたければ

“しがらみ”を捨てた上で、“甘え”を捨てる

“嫉妬”、“後悔”、“現状維持”とともに、“常識”　も捨てて、自分の可能性に挑戦する

　　　　

特に、お金がほしければ、“自己投資”はおしまないこと

この“執着を捨てるマインド”は大切にしたいと考えています。　　　　　　

また「これはできたんだから、まあいいっか？」　、「なんとかなるよ」という自分を解放する言葉できる言葉も大切にしたいです。

 

⑨　魅力

異性からも同性からも魅力的にうつる男性になりたいです。

なぜか不思議な魅力があるという、謎めいた人になりたいです。

人たらしにもなりたいと思っています。

 

⑩　継承

自分らしく自由に生きる、知恵やスキルは、自分の子どもだけでなく、未来を担う

子どもたちに伝えていければいいなと思います。

そういうことがライフワークとして、仕事にできれば理想です。

 

＜信念（信じていること）＞

①　他人との比較は意味なし

②　他人の評価は関係ない

③　自分の手に自分の評価を取り戻せ

➃　自分らしく自由に幸せな生き方ができていることが人生
　　の真の成功者

⑤　自分の意識が自分の世界のすべてをつくっている

　　自分は自分の世界の創造者

⑥　意識が本当の自分の力を隠している

　　本当の自分は無限の力を持つ存在

⑦　ものごと⇒思考⇒感情⇒行動⇒結果　思考、意識がすべて

⑧　天才の秘密は、宇宙の叡智とつながること

⑨　100%自己責任

⑩　コントロールできるのは自分の内面のみ、

　　他人をコントロールしようとすると不幸になる　

　　コントロールできるものにフォーカスしよう

⑪　常識の上の非常認

⑫　かかわりたい人とだけ、かかわるのでよい

⑬　お金の主人になる

⑭　本能の逆を行け

⑮　８つの欲望を使え

 

＜信念の解説＞

①　他人との比較は意味なし

幸せに生きることを目的とした場合、やりたいことも、ゴールも、価値観も、強みもすべて違うのに、

比較することに意味はないと思っています。

 

②　他人の評価は関係ない

③　自分の手に自分の評価を取り戻せ

他人がどう見られようが、どう評価されようか関係ない、自分を評価できるのは自分だけ

だと思っています。

自分の評価を自分の手に取り戻すべき、自分を過去と比べて、どれだけ成長したかを評価すべきだと考えています。

 

➃　自分らしく自由に幸せな生き方ができていることが、
　　真の人生の成功者

お金や名声や地位は重要ではないと考えます。

お金があるにこしたことがないですが、名声や地位は時として、自由を縛る可能性もあるという認識を

持っています。また権力や利権という執着を生み出す可能性もあり、人としての判断を狂わす

こともありえると思っています。

 

自分らしく自由に幸せな人生を送れていることが、幸福という視点からみた時の人生の成功者、

勝ち組だと思っています。

 

⑤　自分の意識が自分の世界のすべてをつくっている

　　自分は自分の世界の創造者

⑥　意識が本当の自分の力を隠している

　　本当の自分は無限の力を持つ存在

⑦　ものごと⇒思考、意識⇒感情⇒行動⇒結果　

　　思考、意識がすべて

ものごとの捉え方、思考、マインドといった意識が重要だと思っています。

人は、できごと、事象⇒思考、意識（ものごとの捉え方）⇒感情⇒行動⇒結果（できごと、

事象）のサイクルをものすごい数回しているので、結局、出発店点である思考、意識（ものごと

の捉え方）がすべて（結果）をつくっていると確信しています。

自分の意識が自分からみえる世界をつくっており、自分はその世界の主人公であり、

創造主であると感が手います。

そして本来の自分は無限の力をもつ存在だと思うことにしています。

自分の意識が本来の自分の力を隠していると信じるようにしています。

 

➇　宇宙の叡智とつながる

信じられない話かもしれませんが、今までの過去から未来へのすべてが、記録されている

場所があり、そこにはすべての叡智があるということをある程度信じています。

科学では説明できない不思議な現象が、このことですべて説明がつくからです。

 

天才の秘密は、大いなるこの力を利用できることを知り、無限の可能性を感じられる人だと

考えています。

宇宙の叡智とつながるというのは、強く願いを出せば、アイデアや解決策がふってくることにあります。

それを実現するスキルは信じたいし、身につけたいと考えています。

 

⑨　100％ 自己責任

他人のせい、環境のせいにしない、99%でもだめ、１＆のつけいるスキを与えるべきではない

このマインドをできる限り、守っていきたいです。

 

⑩　コントロールできるのは自分のみ、
　　他人をコントロールしようとすると不幸になる
　　コントロールできるものにフォーカスしよう

人間の苦しみは、最終的に人間関係と健康にいきつくと言われています。

そして、苦しみの源流は、“我”であり、執着であるとつまり他人の中の宇宙のような

世界を自分の狭い、偏った、自分勝手な視点　“我”　でコントロールしようとしたり、

体という肉体に　“我”　が執着しようとしているというのです。

 

コントロールできないものは、コントロールしようとしない　ということを基本姿勢にしたいです。

コントロールできるのは、自分の内面だけだとか考えています。

矛盾するようですが、他人をコントロールすることはなどできない、これをベースにしつつも、

影響力を行使することで、他人に影響を与えられる可能性はあるという認識も持っています。

いづれにしても、まずはコントロールできる自分の内面にフォーカスしていきたいです。

 

⑪　常識の上の非常識

世間一般の常識には、あまり価値はない、感情を動かせるだけの常識の上にのっかった

非常識の部分に価値がある。

異性でも同性でも、人を動かす為に必要な要素ではないか？　　と思っています。

 

⑫　かかわりたい人とだけ関わる

できるだけ、自分と合う人とだけかかわる、嫌いな人とは距離をあける、かかわらないようにする

もちろん、人により制約はあると思いますが、できるだけこのようにして、”心の平穏“を保って

いきたいです。

 

⑬　お金の主人

お金で人生の選択肢を増やすのは良いことだと思っています。

お金の正しいマインドとともに、お金を自由に生み出せる

投資や、ビジネスのスキルは、お金の主人となるスキルとして身につけたいと考えています。

 

⑭　本能の逆をいけ

文明をもった人間の歴史は、たかだか２０００年

人類の祖先であるその日暮らしで、生きることに必死であったホモサピエンスからの歴史は

30万年

私たちのDNAに組み込まれた本能は、太古のホモサピエンスの時代から、周りの環境にあわせ

た大きな進化をとげていない

本能の原則は、生存（生き延びる）と生存（優秀な遺伝子を後世に残す）と言われています。

意識しないと、この２つの本能に最終的につながっていく要素にゆさぶられると考えています。

何かあっても、生き延びるサバイバル能力と大事な人を守れるだけの護身スキルは身につけたい

と思っています。

 

⑮　８つ欲望を使え

生存、生殖という２つの本能につながる８つの欲求は避けることが難しいと思います。

これは、ビジネス（マーケティング）に使うべきであると考えています。

 

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成功を手に入れるために重要な鍵とは、「セルフイメージ」にあります。この記事では、セルフイメージがどのように成功に影響を与えるのか、について詳しく解説します。

例えば、目標を達成したいと考える人が、高いセルフイメージを持つことで現実の行動が変わる理由や、さらに、誰でも実践可能なセルフイメージ改善の具体策も紹介します。この記事を読み終える頃には、あなた自身の可能性を信じ、自信を持って一歩を踏み出すためのヒントが得られるでしょう。

 

 

1. セルフイメージとは何か

セルフイメージとは、自分自身について抱いているイメージや自己認識を指します。これは私たちの日常生活や意思決定に大きな影響を与え、潜在意識を通じて自分の行動や結果を左右します。

分かりやすく言えば、セルフイメージは自分の「心の鏡」のようなものです。私たちは、自分自身が何者であり、何を成し遂げられるのかについての内面的なイメージによって、行動パターンや反応が形成されます。このセルフイメージがポジティブであればあるほど、私たちは人生のあらゆる分野でより良い成果を得る可能性が高まります。

 

1.1 セルフイメージの形成要因

セルフイメージは、生まれつき持っているものではありません。むしろ環境、教育、経験、他者との交流などによって形成されていきます。例えば、幼少期に親や先生から高い評価を受けた子どもは、自己肯定感が高まり、ポジティブなセルフイメージを持ちやすいです。一方で、失敗や批判を受け続けると、ネガティブなセルフイメージが根付いてしまうことがあります。

以下の表は、セルフイメージの形成に影響を与える主な要因を示しています。

要因	具体例
家庭環境	親の育て方、家庭のルール、兄弟姉妹との関係
教育環境	学校での評価、教師との関係、学業の成果
社会環境	友人との関係、職場での評価、社会的地位
自己経験	成功体験、失敗体験、挑戦の結果

 

1.2 セルフイメージが持つ基本的な性質

セルフイメージにはいくつかの重要な性質があります。まず、セルフイメージは多くの場合、無意識に私たちの行動をコントロールしているという点です。自分が「できない」と信じていることには挑戦しようと思えず、反対に自分が「得意だ」と思えば自然と積極的になります。このように、セルフイメージは私たちの意識や行動に直接的な影響を与えます。

また、セルフイメージは固定的ではありません。これは特に重要なポイントで、セルフイメージは適切なトレーニングや方法を用いることで変化させることができます。そのため、現状に不満がある場合でも、ポジティブなセルフイメージを構築することで人生を劇的に変えることが可能です。

 

1.3 セルフイメージの高低がもたらす影響

セルフイメージが高い人と低い人の間には、行動や人生の成果において大きな違いがあります。セルフイメージが高い人は自己肯定感が高く、困難に直面しても「自分なら乗り越えられる」と信じて行動します。その結果、成功体験がさらにポジティブなセルフイメージを強化するという好循環を生み出します。

一方で、セルフイメージが低い人は、自分を否定的に捉えやすく、挑戦を避けたり成功を自己否定してしまう傾向があります。その結果、成功経験を積む機会も減少し、さらにネガティブなセルフイメージを強める悪循環に陥ることがあります。

 

1.4 セルフイメージと潜在意識のつながり

セルフイメージは潜在意識と密接につながっています。人間の脳は、潜在意識を通じて自分のセルフイメージに合った現実を引き寄せます。このため、自分が抱くセルフイメージが成功や幸福を作り出す鍵となるのです。例えば、「自分は成功する価値がある」と信じて行動する人は、その信念に基づいて結果を引き寄せます。

逆に、「自分には能力がない」と思い続けると、その思考が現実化しやすいです。これを心理学では「自己成就予言」と呼びます。強力なセルフイメージを持つことは、潜在意識を活用し、自分にとって理想的な結果を引き寄せるための重要なステップです。

 

 

2. セルフイメージを変える具体的方法

2.1 自分を許すことから始める方法

セルフイメージの改善を始める第一歩は自分を許し、受け入れることです。多くの人は過去の失敗や出来事に囚われ、「私はダメな人間だ」と自分を否定してしまいがちです。しかし、そのような考え方にとらわれていては、ポジティブなセルフイメージを構築することはできません。

まず、自分の弱点や失敗を冷静に見つめ直し、それらを責めるのではなく成長のチャンスと捉えましょう。「完璧な人間はいない」という事実を理解し、自分もその例外ではないと認識することが重要です。

たとえば、毎晩寝る前に「今日、自分ができたこと」を3つ挙げ、自分を褒める習慣をつけましょう。この方法は、ネガティブな自己評価を徐々にポジティブに変えていく効果があります。

 

2.2 捉え方をポジティブにするステップ

セルフイメージを変えるためには、物事の捉え方を変える必要があります。多くの成功者は、困難に直面したときでもそれを「学びのチャンス」として捉えるポジティブな思考習慣を持っています。この習慣を自分のものにするために、以下のステップを実践してみましょう。

　

ステップ	具体的方法
1. 否定的な言葉 に気づく	「どうせ無理」「こんな自分にはできない」などの否定的な言葉を日常の中で意識的にチェックする。
2. ポジティブな 言葉に置き換える	否定的な言葉に気づいたら、 「時間をかければできる」 「きっと良い方向に進む」などの言葉 に修正する。
3. ポジティブな 　　結果をイメージ化	理想の未来や成功している自分を頭に 描き、その感情を味わう。

これらのステップを繰り返すことで、捉え方が自然とポジティブに変わり、セルフイメージが向上するでしょう。

 

2.3 高いセルフイメージを持つメリット

高いセルフイメージを持つことには、精神面だけでなく具体的な成功にもつながる多くのメリットがあります。

まず自己肯定感が高まることで、他人の意見や評価に左右されにくくなります。これにより、自分の目標や価値観に忠実に行動できるようになり、生産性も向上します。

また、高いセルフイメージを持っていると、困難な状況にあっても「自分には乗り越えられる力がある」と感じられるため、行動する勇気が湧き、結果的に目標達成率が高まる傾向があります。これは特にキャリアアップや人間関係の向上など、人生全般にわたる成功要素となります。

さらに、高いセルフイメージは周囲にも良い影響を与えます。自信を持っている人は自然とポジティブなエネルギーを発し、他者からの信頼や尊敬を得やすくなります。「なりたい自分」を目指す過程でセルフイメージが高くなると、そのエネルギーが強化され、より良い人間関係や環境を引き寄せることができるのです。

 

 

3. まとめ

セルフイメージの力は、成功を引き寄せる鍵となります。自分自身のセルフイメージを高めることで、行動や結果に大きな変化をもたらすことができます。そしてセルフイメージを変えるための具体的方法として、自分を許し、ポジティブな解釈を日々意識することが効果的です。

このようなアプローチにより、高いセルフイメージを保持することで、夢や目標の実現がより現実味を帯びてきます。今日から意識の力を活用し、より良い未来を築いていきましょう。

 

 

 

【自分らしく自由に生きる　相互支援コミュニティ　
　参加者　約 7,900人】

 

自分らしく生きたければ、

”他人の目”　と　”見栄”　を捨てる

 

安心して自由に生きたければ

”しがらみ”を捨てた上で、”甘え”　を捨てる

 

自信がほしければ、

”嫉妬”　を捨てる

 

成長と可能性を手に入れたければ、　

”後悔”、”現状維持 と、"常識"  を捨てる

そして、お金もほしいのであれば、自己投資をおしまない

 

“捨てる”ことで価値あるものが手にはいります。

幸せを感じる基準は、個々人の中にありますが、

セルフイメージが高く、自信をもって、

自分らしく自由に生きている人は

幸せを感じやすいと考えています。

 

その鍵となるのが、必要でないものを、

“捨てれているか？、”手放せているか？”　

ということかと思います。

 

真言宗の空海は、このようなことを言っています。

人は、自由を“他人や環境”との関係に求めますが、

自由は、人の心の中にあります。
 

苦しんでいることも、心がこうだと決めつけている

ことを捨てて、心のフィルターを変えて、ものごとの

見方、捉え方を変えれば、救われます。
 

そして自由になれます。

 

 

あなたも、”捨てる”　ことを意識してみませんか？

 

 

 

 

【自分らしく自由に生きる　相互支援コミュニティ　

　参加者　約 7,900人】

 

あなたは成功を手にするために必要な「考え方」の重要性をご存じでしょうか？

この記事では、成功者と一般人の根本的な違いを探りながら、成功を掴むために必須となるポジティブ思考のメカニズムについて解説します。

 

さらに、ポジティブ思考を習得することで、どうして未来が変わるのか、その理由を科学的なアプローチも交えながらお伝えします。成功の秘訣は「運」や「才能」だけではありません。

考え方の違いが人生の結果を大きく左右します。

 

この記事を読むことで、ネガティブな思考や習慣を断ち切り、成功者のようにポジティブに考え行動するための具体的なステップが分かります。さあ、考え方を変えて望む未来へと一歩踏み出しましょう。

 

1. 成功者と一般人の根本的な違い

成功に到達する人と、そうでない人の間には根本的な考え方の違いがあります。この違いは表面的な行動や習慣として現れるだけでなく、その人が物事をどのように捉え、行動へと結びつけているかという「思考の土台」に直結しています。それが成功を築くエネルギーの源となり、やがて明確な結果の違いにつながるのです。

 

1.1 ABC理論が示す成功へのプロセス

心理学の分野で注目されるABC理論は、成功の原理を理解するために役立ちます。これは、成功者と一般人の思考や行動プロセスの違いを説明するフレームワークとして知られています。では、この理論を分解しながら、成功者が実践する思考方法をひも解いていきましょう。

A: 客観的事象とは何か

B: 考え方や信念が鍵となる理由

C: 感情と行動が結果を導くメカニズム
 

1.1.1 A: 客観的事象とは何か

ABC理論におけるAは「客観的事象」を指します。これは、日々の生活の中で私たちが経験する出来事や問題、環境の条件などを指します。多くの人がこの部分を変えることができない要因と考えがちですが、成功者は事象そのものに対して感情的にならず、冷静に分析する能力を持っています。彼らはこの段階で行動の指針を見つけることに長けています。

 

1.1.2 B: 考え方や信念が鍵となる理由

次に来るBは、「考え方」や「信念」に関わる要素です。同じ出来事に遭遇しても、それをどう捉えるかは人それぞれです。成功者はポジティブな解釈や、「これをどうやればチャンスに変えられるか」という思考に直結する信念を持っています。一方、一般的な人は「失敗したらどうしよう」といったネガティブな信念に支配されてしまいがちです。
 

1.1.3 C: 感情と行動が結果を導くメカニズム

ABC理論の最後のステップCは、「感情」と「行動」を表します。考え方（B）がポジティブで建設的であるほど、それに引き続く感情は前向きなものとなり、結果として具体的な行動も目標達成の方向へと進んでいきます。

ポジティブな思考、解釈は、ポジティブな感情をつくり、ポジティブな行動、しいては良い結果に導きます。人間は、このサイクルを数多くまわしています。

だから、ポジティブな解釈かネガティブな解釈かの思考の違いが、その後の感情や行動を大きく左右し、大きな結果の差を生み出してしまうわけです。

 

成功者はこのメカニズムを無意識のうちに自分の中に組み込んでいます。つまりポジティブな思考が連鎖的に正の結果を生むように、自らの考え方を制御しているのです。

 

2. まとめ

成功の秘訣は、考え方や思考パターンが大きく影響することが明らかです。成功者と一般人の違いは、単に才能や環境ではなく、物事に対するポジティブな見方や信念にあります。

ABC理論が示すように、私たちの考え方（B）が行動（C）を決定し、最終的な結果を導きます。そのため、ネガティブ思考を断ち切り、ポジティブ思考を育むことが重要です。

また、100%自己責任という意識を持つことで、現状を受け入れつつ、未来を変えるための行動力が生まれます。

こうした発想の転換により、あなたも自身の可能性を最大化し、成功へと近づくことができるのです。

 

いずれにしても、今の現実をつくったのは、100%あなたの思考や行動の結果　この事実を受け止める

ことが大切です。

もしあなたが、今の現状に満足していないとすれば、あなたの思考プロセスが未熟だから、今の現実があるということを受け入れることが、成功へのスタートラインになるというわけです。

【自分らしく自由に生きる　相互支援コミュニティ　参加者　約 7,８00人】

今回のお話は、人によっては、「なんとオカルトな、
スピリチュアルですね」　という人もいるかもしれない。

 

しかし、こういう考え方を持っていると、メンタルを
強く保てるので、お話したい。

では、お話しをはじめます。

 

すべてわかった気になっている人もいるが、世の中わからない
ことだらけだ。

 

ミクロの世界である量子物理の世界も、宇宙のことも、
人間の脳のしくみもわからないことだらけだ。

現在の科学では説明できない不思議な現象は、山程ある。

 

それでも、人は科学を信じている。科学もある意味、
宗教の１種だと言っても過言でないかもしれない。

 

もし私が

 

“私たちの世界のありとあらゆるものは、ホログラフィック
の映像であり、時間と場所を超越したところからの投影
であるという証拠がある”

 

このホログラフィック宇宙モデルでは、

 「現実の姿は、私たちの“意識”の状態によって変わる」

 

・物理世界は「固定された客観的実在」ではなく、意識
が関与して構成している。

 

・見ているものが変わるのではなく、“どう見えるか”
が意識に左右される。

 

・ つまり、私たちが体験している世界の在り方は、意識の
フィルターを通した投影結果である。

 

と言ったら、あなたはどう思うだろうか？　
この人、頭がおかしいんじゃないの？　でしょうか？

 

しかし、この話は、

アインシュタインの弟子で世界で最も尊敬されている
量子物理学の第一人者　デビット・ボームと、

神経生理学の一人者で神経生理学の教科書的「脳の言語」の
著者のカール・プリブラムが、別の方向から検討し、
同じこの結論に達している話であり、非常に興味深い。

 

ちなみに、２人が書いた、さまざまな不思議な現状からの
１つの上記仮説を導き出している

“投影された宇宙“　

 

という本には、あなたの世界観を変えるほど、
衝撃的な内容が書かれていた。

一読の価値は十分あると思う。

 

そんな中ではあるが、個人的に、この部分は“真実であり、
間違いない！”と信じていることがある。

 

それは、

 

“自分の意識が、人生で経験するすべてのことを
創り出している”

 

ということである。

 

あなたからみえている世界は、すべてあなたの意識、
認識が作り出している
 

あなただけの世界であり、あなたは、あなたの世界の
主人公であり、創造主であるということだ。

 

但し、あなたの意識は、あなたの本当の力に
制限をかけている。

“本当のあなたの力はあなたの想像をはるかに超える”
 

これはゆるぎない、真実だと思っている。

 

 

【自分らしく自由に生きる　相互支援コミュニティ　

　参加者　約 7,８00人】

 

 

私たちの日常は、しばしばうそや洗脳によって歪められた情報

に支配されています。

マスメディアや情報源は、大衆の目を欺くための偏った視点を

提供することがあり、素直に受け入れてしまうと大きな損失

を被る危険性があります。

 

だからこそ、真実を知り、本質を見極める目を養い、

常識にとらわれない独自の視点を持つことが不可欠です。
 

こういって時代にあって、“自分らしく自由に生きる”には、

自分らしいスキルや知恵で世間に流されないような自分に

パワーアップさせる必要もあるのではないか？と思うのです。

 

その為にも、日常から“見えるものの奥にあるみえないもの”　

をみようとすることを心がけるといいと思います。
 

実は、見えるものの奥にあるみえないものにこそ、

本質があり、人生を変えるほどの大きな価値、

本当の価値があります。

 

例えば、“あなたの意識があなたの経験するすべてを作り出している”

という本質は、

・思考→感情→行動→結果サイクルの力

・叡智・アイデアにつながる力

・セルフイメージの力

・感謝のパワー

・やり抜く力

・継続する力

・イメージシミュレーションの力
 

すべてにつながります

これらは、どれも目にはみえませんが、あなたの人生を変える

ほどの大きな価値、パワーをもつものばかりです。

 

こういった真実、本質、目に見えない価値に気づく視点を

獲得するためには、日々の情報収集や体験を通じて、自分なり

のフィルターを　形成する必要があります。

 

SNSや専門家、メンター、海外メディア等から情報を得て、

多角的な視点から状況を分析し、表面的な情報だけに頼らず、

背景にある意図や本質を追求する姿勢が求められます。

 

多角的な情報源を活用することで、自身の判断基準が

確立され、世間の偏向報道に流されない確固たる視点

を保つことが可能になります。

また、自らの直感と豊かな経験を融合させることで、

表面的な情報に左右されず本物の価値に近づくことが

できます。

 

真実の扉を開く鍵は、自分自身の判断力と行動力にあると

言えるでしょう。

 

 

【自分らしく自由に生きる　相互支援コミュニティ　

　参加者　約 7,700人】

 

【最新版】自分らしく自由に生きるための5つの重要なステップと実践方法｜不安を乗り越えたいあなたへ

「自分らしく自由に生きたいけど、どうしてもうまくいかない…」
そんな不安やモヤモヤを感じているあなたへ。
実は、「自分らしく生きる」ためには守るべき5つの重要なステップがあります。

これを順番通りに実践することで、無理なく理想の人生を手に入れることができます。

この記事では、自由に生きるために必要な5つのコツとその実践方法をわかりやすく解説します。

①【自分の価値観を知る】｜自由に生きるための最初のステップ

🔹 なぜ大切なのか？

「自分らしく自由に生きたい」と願っても、自分が本当に大切にしたいこと
がわからなければ、他人の価値観や世間の常識に流されてしまいます。
まずは「自分が何を大切にして生きたいのか」を明確にすることが、
自由な人生を実現する第一歩です。

✅ 実践方法（今日からできる！）

• 好きなこと・嫌いなことをリストアップする
• 世間体ではなく、自分が本当に大切だと思うもの
  例：家族、挑戦、自由）を言葉にする
• 「どんな人生を送りたいか」を具体的に書き出す
• 他人の期待ではなく、自分がやりたいことを優先する
• 他人の価値観よりも自分の気持ちを大切にする

②【人間関係の取捨選択】｜自由を奪う関係から離れる方法

🔹 なぜ大切なのか？

「自由に生きるため」に避けられないのが、人間関係の見直しです。
あなたの価値観に合わない人と無理に付き合っていると、自分らしさを失いがちです。
だからこそ、自分を応援してくれる人とだけつながることが大切です。

✅ 実践方法（すぐできる！）

• 「一緒にいると疲れる人」と距離を取る
• 大切な人（家族、恋人、親友）と深くつながる時間を意識的に作る
• ポジティブな人と積極的に関わる
• 自分を応援してくれる人との関係を大事にする
• 理想の生き方をしている人と積極的に交流する
• 依存関係ではなく、対等な関係を築く

③【心の余裕とメンタルの強さ】｜不安や批判に負けない心を作る

🔹 なぜ大切なのか？

自由に生きようとすると、どうしても周囲からの批判や不安にぶつかります。
そこで必要なのが「折れないメンタル」です。メンタルが弱いと、
自分の道を選べなくなってしまいます。

✅ 実践方法（不安を感じたらやること）

• 「他人の評価に左右されない」と決める
• 「他人の意見よりも自分の意見」を大切にする
• 失敗＝学びと考える思考を身につける
• ポジティブな考え方・マインドセットを育てる
• ネガティブな感情を切り離すセルフコントロール法を学ぶ
• ストレスを減らす方法（運動、瞑想、趣味）を日常に取り入れる

④【経済的な自由】｜お金の不安から解放される方法

🔹 なぜ大切なのか？

どれだけ心が強くても、お金の不安があれば自由に生きることは難しくなります。
「お金がないからやりたいことができない…」そんな状態を脱するために、
経済的な自由は欠かせません。

✅ 実践方法（お金の自由を得るために）

• 副業やスキルアップで収入源を増やす
• 収入源を複数持つ（副業、投資、資格活用）
• 貯金と投資を学び、「お金を増やす力」を育てる
• 固定費を見直し、自由に使えるお金を増やす
• 長期的に資産を増やすための戦略を立てる（自己投資も含む）

⑤【行動力と挑戦する勇気】｜一歩踏み出して人生を変える

🔹 なぜ大切なのか？

どれだけ準備しても、行動しなければ現実は変わりません。
「自分らしく自由に生きる」ためには、考えるだけでなく実際に動く勇気が必要です。

✅ 実践方法（行動するためのコツ）

• 小さな一歩から始める（例：週末だけやりたいことに挑戦）
• 「失敗してもOK」というマインドで行動する
• 完璧主義を手放す（まずは動くことが大事）
• 失敗を恐れずチャレンジする（成功者も失敗から学んでいる）
• 目標を決めて毎日コツコツ進める

🌟【まとめ】5つのステップで「自分らしく自由に生きる人生」を手に入れる

ステップ	やること
① 価値観を知る	自分が大切にしたいものを明確にする
② 人間関係見直し	自分を縛る人と距離を置く、応援者とつながる
③ メンタル強化	他人に流されず、自分の道を行く強さを持つ
④ 経済的自由	お金の不安をなくして選択肢を広げる
⑤ 行動と挑戦	実際に動いて理想の人生をつかむ

 

✅【結論】まずは「自分の価値観を知る」ことから始めよう！

「お金を稼ぐ」「行動する」よりも先に大切なのは、
自分が本当に大切にしたいものを知ること。
この5ステップを順番に実践することで、あなたも「自分らしく自由に生きる人生」
を実現できます。

🔔 「自分らしく自由に生きる方法」や「不安を乗り越える具体的なコツ」を知りたい方は、
ぜひこの記事を参考に実践してみてください！

 

自分らしく自由に生きる　相互支援コミュニティ　現在約7,300人参加

 

本当の自分を知り、幸せな人生を歩む方法

「本当の自分を知り、幸せに生きたい」と考えたことはありますか？私たちは日々の生活の中で、社会や周囲の期待に応えるうちに、自分の本当の価値観や理想像を見失いがちです。本記事では、自分の価値観を理解し、本当にやりたいことを見つけ、理想の自分として生きるための方法について解説します。

この記事を読むことで、「幸せとは何か」「本当の自分とは何か」「どうすれば自己理解を深められるのか」といった疑問に答えを見つけることができます。また、社会の影響や固定観念がどのように私たちの自己認識に影響を与えているのかを明らかにし、本来の自分を取り戻すための具体的な手段を紹介します。

本当の自分を知ることは、理想の人生を歩む第一歩です。自分の価値観を明確にし、人生の選択に自信を持てるようになることで、真の幸せを手に入れることができます。ぜひ最後までお読みいただき、あなただけの理想の生き方を見つけてください。

1. 幸せとは自己価値観を達成すること

幸せとは、自分自身の価値観を実現することによって得られるものです。多くの人が「成功」や「社会的な評価」を幸せの指標にしていますが、それは本当の意味での幸福とは異なる場合があります。

本当の幸せとは、誰かの期待に応えることではなく自分自身の内側から湧き出る価値観を満たすことによって感じられるものです。

1.1 自己価値観とは何か？本当の自分とは？

自己価値観とは自分自身が大切にしたいと考える基準や判断軸のことです。例えば、「家族との時間を大切にしたい」「創造的な仕事がしたい」「他者を助けることに喜びを感じる」といった価値観が挙げられます。

しかし、社会や家庭、教育の影響によって、多くの人が自分の本当の価値観を見失ってしまいます。本当の自分とは、「本当にやりたいこと」「なりたい自分」「持って生まれた特性や才能」などを認識し、それに従って生きる状態を指します。

1.2 なぜ本当の自分がわからなくなるのか

多くの人は、本当の自分を知りたいと思いながらも、それが何なのか分からなくなっています。その理由はいくつかあります。

1.2.1 社会の価値観による影響

現代社会では、「いい学校を卒業する」「安定した職業に就く」「結婚して家庭を持つ」などの一般的な成功モデルが刷り込まれています。このため、自分の本心とは異なる目標を追い続け、それが本当の幸せだと錯覚することがあります。

1.2.2 親や教育の刷り込み

子ども時代には、親や学校の先生の価値観の影響を強く受けます。「◯◯の仕事に就いた方が幸せになれる」「安定が一番大事」といった言葉が無意識のうちに自分の考え方として根付いてしまうのです。

1.2.3 自己認識のバリア

私たちの心には、深い部分で「こうあるべき」という強い思い込みが存在します。このため、たとえ本当の自分の気持ちが分かりかけたとしても、「こんなことを考えてはいけない」「今さら方向転換できない」といった無意識のバリアが働き、本当の価値観を見失ってしまうのです。

1.3 自己価値観を知ることはなぜ重要なのか

本当の意味での幸せを得るには、まず自分の価値観を明確にすることが重要です。他人の期待ではなく、自分自身が本当に求めるものを理解し、それを満たすための人生を歩むことが、最も充実した生き方へとつながるのです。

以下に、「他人の価値観に縛られた生き方」と「自己価値観を達成した生き方」の違いを整理します。

項目	他人の価値観に従った場合	自己価値観を達成した場合
生きがい	やらされ感が強い、充実感が薄い	自分の意志で行動し、やりがいを感じる
ストレス	他人の期待に応えようとし精神的負担が大きい	自分のペースで過ごせる為、心が安定する
成功の基準	社会的な評価が主軸	自分自身の満足度が主軸
幸福感	一時的な達成感はあるが、持続しない	日常に幸せを感じる瞬間が増える

多くの人が「成功」や「社会的な評価」を求めがちですが、これらは長続きしないことがほとんどです。むしろ、本当の自分の価値観に合った人生を歩むことが、真の幸福につながるのです。

自分の価値観を知り、それを達成する人生を選択することこそが、「幸せになりたい」と願う多くの人にとって最も重要なステップとなるでしょう。

2. まとめ

本当の自分を知ることは、幸せな人生を歩むために欠かせません。私たちは社会や親、教育の影響を受け、他人の価値観に沿って生きがちですが、それでは真に満たされることはありません。

本当の自分を見つけるためには、自己分析や深掘りを行い、必要であれば特殊なカウンセリング手法を使うことが有効です。また、マインドセットを整えることで、自分らしい生き方ができるようになります。

理想の自分像を描き、本当にやりたいことを実現することで、他人と比較せずに自分の人生を楽しむことができます。自分の価値観を大切にし、自分自身に正直に生きることこそが、本当の幸せにつながるのです。
 

【自分らしく自由に生きる　相互支援コミュニティ　参加者　約 7,100人】
 

幸せの2大原則で変わる人生

本記事では、人生を大きく変える「幸せの２大原則」に基づき、自己実現と自分らしさの追求、さらに心が紡ぐ幸福感の秘密に迫ります。具体的な事例として、ユニクロやサントリーなど、日本国内で実績のある取り組みを参考に、幸福追求の実践的な方法とその背景にある考え方を詳しく解説。この記事を読むことで、あなた自身の幸せ観が見直され、より豊かな人生を歩むための確かな指針が得られるでしょう。
 

1. 幸せとは何か？

誰しもが求める真の幸福とは、単に一時の快楽や物質的豊かさだけではなく、自分自身が内面から充実感を感じ、日々の生活の中に意味を見出すことから生まれるものです。私たちは「幸せの２大原則」と呼ばれる考え方に立脚し、自己実現と心の在り方の2つの視点から、幸福を追求していく必要があります。以下の各節では、これらの観点について具体的に紐解いていきます。

1.1 自己実現と自分らしさの追求

「自己実現」とは、自分自身の価値観や夢、目標に従い、内なる可能性を最大限に発揮することです。多くの人は、周囲の期待や社会的な枠組みに縛られる中で、自分らしさを見失いがちですが、幸せを感じるためには本来の自分に立ち返ることが大切です。実際、人生の転機となる瞬間や、日々の小さな挑戦の中で自己実現のプロセスが進むと、内面的な充実感とともに幸福感が育まれます。

以下の表は、幸せの2大原則を整理したものです。自己実現と心の持ちようがどのように絡み合い、人生に影響を与えるのかを具体例とともに示しています。

 

原則	概要	具体例
第１原則	自己価値観の達成、すなわち自己実現を通じた内面の成長	自分の才能を活かす職業選択、趣味や夢への挑戦
第２原則	その人自身の心の持ちようによる幸福感の形成	家族や友人との信頼関係、心の平穏を育む日常の習慣

 

1.2 心が紡ぐ幸福感の秘密

幸せとは、外的な達成だけでなく、心の在り方に大きく左右されるものです。どんなに環境が恵まれていても、内面に不安やストレスが存在すれば真の幸福を感じることは難しいでしょう。ここでは、自分自身の感じ方や捉え方が、どのように幸福感を生み出すのかを考えてみます。

例えば、同じ環境下で生活している場合でも、前向きな考え方を持つ人は日常の出来事から小さな幸せを見つけることができます。これに対し、ネガティブな思考に捕らわれると、同じ状況が不幸の連続に感じられるでしょう。こうした心の持ちようは、個々人の経験や価値観に深く根ざしており、幸福感を左右する重要な要素となっています。
 

1.2.1 良好な人間関係がもたらす影響

さらに、人間は社会的な存在であり、良好な人間関係がその心に与える影響は計り知れません。特に家族、友人、そして信頼できる仲間との温かな関わりは、安心感や所属感をもたらし、日々の生活に幸福のエッセンスを加えてくれます。

実際に、「幸せの２大原則」として語られる考え方の中では、自己実現が内面的充実を促す一方で、心の持ちようがその実現感をさらに豊かにしているとされています。周囲との調和や信頼が、個人の幸福感を支える大きな柱であることは、現代社会においても広く認識されています。人と人との関係性が如何にして個人の幸福に寄与するのか、その秘密を日々の経験から学んでいくことが重要です。

2. まとめ

本記事では、自己実現と自分らしさの追求、そして心が紡ぐ幸福感という二大原則が、私たちの人生にどのような変革をもたらすかについて考察しました。自己実現は、個々の内なる可能性を引き出し、ユニクロやソニーといった日本国内で高い評価を受ける企業が示す革新力とも重なります。また、日常生活においては、良好な人間関係が安定と喜びをもたらし、任天堂など親しまれる存在が築く信頼感がその基盤となります。これらの原則を実践することで、内面の充実が実現し、持続可能な幸福へと繋がるという結論に辿り着きます。

一度、幸せの２大原則について「名言」で深堀っている　“幸せのエッセンス”をみてみてください。

＜人生でとても重要な質問＞ あなたにとっての幸せって何ですか？ のヒントがあると思うのです。

（幸せのエッセンス）
https://www.youtube.com/watch?v=HgQNcyiCFZ4

【自分らしく自由に生きる 相互支援グループ（参加無料 現在約7000名が参加）】
https://www.facebook.com/groups/951649491534055/