これを読むことで、健康で幸せな、よりよい人生を歩む為に、
最も重要なことは何なのか？
がかわります。
これは１つの意見でなく、長年の研究、データに
裏打ちされた真実です。
これを知っていることは、道を誤らず、幸せを感じながら
人生を送る上で、大きなアドバンテッジになることは
間違いありません。
７５年にわたるハーバードの研究によると
人を健康に、幸福にするのは
富つまりお金を稼ぐことや
名声や地位でもなく、
欲しい物を手に入れることではなく
仕事でもなく
『良い人間関係を築くこと』 だということが、明らかになりました。
愛する恋人がいつも笑顔でいて、家族が健康で、
仕事で顧客に感謝され、信頼できる友人がいる。
これが幸せです。
「身近な人との良い人間関係」
が特に重要だそうです。
ちなみにお金は、数値で計測しやすいし、
人の評価や選択の自由度が増すことや、
絶大な影響力から、幸せに影響すると思いがちです。
確かに生活に困るようなほどお金がないと幸せに影響しますが、
年収７百万ドル以上になると、あまり幸せとは、
関係性がないというデータがあるそうです。
人類が生き残り、発展できたのは、仲間を信じて関係性をもって、
行動できたからだと言われています。
その人と人との関係性をつくる上で、言語、コミュニケーションが
重要な役割を果たしたのは言うまでもありません。
このことが、私たちの遺伝子に刻みこまれているからかもしれません。
また現在社会において、人間の悩みの９割は人間関係が
なんがしら関係していると言われています。
人間関係がストレスの原因となり、しらずしらずにうちに
健康をくずします。
納得感があるのではないでしょうか？
幸福と健康に最も影響を及ぼしたのはどうも
「同じ価値観を持ち、信頼できる人との人間関係の有無」
だそうです。
頼ったり頼られたりする関係は、価値観・思想・志など
内面が近いかを大事にした方がよいそうです、
家族、気のあう友人との時間を大切にしよう。
という一言につきます。
もし嫌いな人と縁を切れたら、あなたの勝ちです。
人は周りにいる人たちに影響されます。
ネガティブで愚痴と悪口ばかりの人間は、どうせあなたの
悪口も言います
人間関係を整理して、幸福になることを目的に「今、ここ」
を充実させましょう。
良い人たちに囲まれれば、あなたの未来は開けます。
無理やり人に好かれようとしないことも重要です。
自分に嫌われることになる
嫌われても、いいんです。
「嫌われたくない」なんて、強く思えば思うほど、
あなたらしい人生から遠ざかります。
他人の求めるあなたを演じても、幸福にはなれません。
また地位や名声を得れば、おのずと活躍の幅が広がりますが、
一方多くの人に気を配る必要が生まれてきます。
しかし人間関係でのストレスを減らす方法は、
意外と誰も教えてくれません。
ときには気づかないうちに、自らストレスの原因を
つくってしまっていることもあるでしょう。
地位や名声は幸せという観点からはあまり重要ではなさそうです。
いずれにしても、マナーを守って、ありのままあなたを振る舞うことで、
真の人間関係と幸福を得ることができます。
必要なのは、その勇気です。
