自分力最大化プロジェクト

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【自分力最大化】人間関係の

  悩みを無くす方法

悩み

これを読み実行すれば、相手の視点にたてるようになり、
人間関係の悩みがなくなります。

 

 

悩みの80%は、人間関係(コミュニケーション)何がしら関わっていると言われています。

 

特に最近多いなあと思うのは、
上司に何気なく言ってしまった
ことが、琴線に触れ、冷遇されている
自分の子分にならないので、パワハラ
を受けている

 

就職問題、進学問題で、うまく
子供に伝えられない
等々、職場、親子関係での人間関係の
悩みです。

 

コミュニーションの
プロ中のプロ
日本を代表するコーチの平本あきおさん
は、昔こんなことを言っていました。

 

「私は、相手の方が、自分にそういうふうに
接して欲しいと思っているように
その相手に接しているんですよ

 

先生にように接して欲しい人にはそのように。。。。
友達にように接して欲しい人にはそのように。。。。」

 

なるほど・・・
コミュニケーションは受けてが決める
なので、相手の視点に立つことが重要
コミュニケーションも突き詰めれば、
その領域までいくのか?
と当時思った次第です。。

 

 

人は、相手も自分と同じだと考えがちですが、

個々人は、価値観(評価基準)も、ビジョンも、考え方も、
立場や置かれた環境も信念も、信じているものも、
特性も能力も、自分とはすべて違うということを
徹底的に体で、認識していることが大事です。

 

自分と同じというところから、出発すると、
「どうしてわかってくれないの?」
となりますが、

 

完全に違うと認識していると、
相手を観察をしはじめます。

共通部分、共通土台を探しはじめます。
これは、コミュニケーションの入り口として、
とても役に立ちます。

 

 

自分と相手は徹底的に違うという認識の中、
相手の価値観、考え等を手さぐりで、
確認しながら、会話がすすむことでしょう。

よく、
”与えるものが、与えられる”
なんていいますよね。
先に与えるから、感謝される、つながりができる。

そして、お返しもある 更につながりが深まる。
そして、人間関係も、ビジネスも、自分が幸せになることも
すべてこの原理 
”与えるものが、与えられる”
なのだと考えています。

 

1)自分の視点に立てばどうなの?
2)相手の視点に立てばどうなの?
3)2人に共通部分は?

 

そして
4)自分が与えられることは、何?
  (相手が喜ぶことは何か?)

 

人間関係は実のところ、シンプルなのかもしれませんね。

 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

 

 
 

初対面から仲良くなる魔法のトーク

PART4 応用編

初対面4

 

いよいよ 初対面から仲良くなる方法 最終回
てんこもりのテクニックを公開します。

 

与沢さんの初対面の対応事例は、
とても参考になります。

 

 

初対面から仲良くなり、パートナーにしてしまう
さまざなテクニックを解説しています。

 

 

10分程ですので、是非この機会に学んでください。
そしてテクニックを盗んでしまいましょう。


【自分力最大化手法】 最強のたらし力

 
 

初対面から仲良くなる魔法のトーク

PART3 基礎編

コミュニケーション2

いつもお読みいただき、ありがとうございます。


初対面から仲良くなる方法の第3段は、
”スモール自己開示”です。

 

自分のことを先にはなしてくれると、
相手が心を開きやすいというのがあります。

初対面ですので、いきなり重い身の上ばなしは、
ドン引きされますが、
軽い自己開示はとても効果的ですよ。

 


例えば

「おはずかしながら、結婚が遅くて、
この年で3歳の息子と7歳の娘 がいるんですよ」

 


心理学に、自己開示の返報性という言葉があります。

これは、人間は自己開示をされると、
同レベルの自己開示を返してしまう
といった現象のことを言います。

おそらく、お相手はこれと同レベルの話を

しないといけない・・・

という気持ちになっているはずです。

 

知りたい話題、盛り上がりたい話題を自分から
自己開示する
いうのもありですね。

 

いよいよPART4も初対面から
仲良くなる方法 応用編です。

さまざな目からうろこのテクニックを、
動画でみれますのでお楽しみに。

 

 
 

初対面から仲良くなる魔法のトーク

PART2基礎編

初対面3

 

初対面から仲良くなる方法の第2段は、

”共感” です。
相手の価値観があふれている言葉をひろって、
感情をこめて、大げさにリピートし、共感を示しながら
話します。

 

 

例えば

お相手
「ロスに10年いたので、英語で世界のいろんな方と
気軽にお話でき、助かってます」


自分
「英語ができるんで世界の方と気軽に
お話ができるんですね。
気軽に世界の人とつきあえると世界がひろがりますよね。
これってすごーいアドバンテッジじゃないですか?
うらやましいです。」

 

とかです。


感嘆している言葉はすごーい
のように伸ばして表現するといいでしょう。


理由などをつけて承認してあげると言葉に納得感がでてきます。


やっている本人が
大げさ、白々しいと思えるぐらいで、ちょうどいいです。

 

 

こんなんで大丈夫なんでしょうか?

まあ 騙されたと思ってやってみてください。

 

 

PART3も初対面から仲良くなる方法を
ワンポイントレッスンします。
お楽しみに。

 
 

【初対面から仲良くなる

魔法のトーク PART1基礎編】

初対面1

 

今回から4回にわたって、初対面から仲良くなり
初対面の人に会うのが楽しみになる方法を
伝授いたします。

 


皆さんは、初対面の人に会うのが、楽しみ
ですか?

それともちょっと緊張するし、ちょっと苦手
に思っていますか?

 

 

コミュニケーションの技術は、多数存在しますが、

ここでは、簡単かつパワフルなものに絞って
ご紹介したいと思います。

 

その1つが、

”スモールトークによる共通点探し”

です。


人は初めての人と会う時には、
意識している、いないにかかわらず
何がしら身構えています。

何か本題にはいる前に小さな雑談からはじめるのは、
とてもその抵抗を小さくする役割を果たす為です。

 


その中で、できるだけ共通点を探して、

「私も○○なんです。」
「○○なんですね。実は私もなんです。」

 

なんて共通点があると、
人は気を許し、安心して
相手を信頼する傾向にあります。

初めて会う人とは、相手のことを調べておくと、
共通点を探しやすくなります。


 

ともに興味がありそうと思える話題を
いくつかさりげなく、話の中でなげてみます。

ネタばらししますと、私 これをよくやっています。
ヒットすると結構もりあがりますよ。(笑)

 

PART2も初対面から仲良くなる方法を
ワンポイントレッスンします。
お楽しみに。

 
 

【コミュニケーションの肝 PART2】

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人を理解するには、どうしたらいいのか?
 

PART1では、コミュニケーションの肝は

”相手への理解”

相手を理解しようとすること、
理解したいと思うこと、
そして理解したいという気持ちを言葉で表現すること。

 

人は、根本的に価値観も考え方も違い、
他人のことにはあまり関心がない
ので、理解しようとしてくれる、
理解してくれる人に絶対的な信頼をおく。

という話をしました。


それでは、人を理解するには、どうしたらいいのか?
という話にはいります。

人の意識に注目する必要があります。
人は、食べる、寝る、歩くなど
行動に関する意識をもっています。

 

 
それと同時に、自由や愛情、幸せ、つながりといったこれ
が大事という価値観や
こうあるべきといった信念、ビジョンに
関する意識ももっています。
 
 
人を観察するのに、外見や性格、特性、行動
このあたりは、比較的見えやすいです。
 
能力もしばらくつきあっている内にわかってきます。
 
 
 
 
でも一番おさえておきたいのが、
その人の信念だったり、価値観だったり、
ビジョン、自己認識・アイデンティティだったりします。
  
その人がどういう価値観、信念をもって、
どういう夢、目標をもっていて
どこに向かおうとしているのか?
 
 
 
ここってとっても見えにくいです。
でもよく注意してみてください。
 
 
 
言葉のはしはしにその人の価値観がもれています。
 
どういう価値観があるのかを意識しながら、
話している言葉を聞くと 
お相手への理解がぐっと深まります。

お相手の情報取集&観察
→ 想像 → コミュニケーション
→反応、フィードバックによる相手の理解の修正
 
 
このサイクルをまわし、お相手の理解が
深まります。

 

そして、お相手の価値観、ビジョンを大事にしてあげる、
認めてあげるコミュニケーションをとってください。 
  
この土台にたてば、コミュニケーションは、
実にスムーズにできるようになります。
  

 

 

意識してコミュニケーションしてみてください。
変化がおきます。

 

 
 

【コミュニケーションの肝 PART1】

コミュニケーションの肝1

人間関係、コミュニケーションで悩まれている方
コミュニケーション力をつけたい方は、
ご一読ください。


「コミュニケーションの肝って何だと思いますか?」
 
 
これを知っているのと、知らないのでは、
人生が大きく変わるといっても、過言でありません。
  
ただ、ほとんどの方がこれをご存知でありません。


 
  
一言で言えば、”相手への理解”です。

 


相手を理解しようとすること、
理解したいと思うこと、
そして理解したいという気持ちを言葉で表現することです。
 
 
話し方のテクニックや話のうまい、へたは、
2の次です。
 
 
住宅・不動産情報サイト「HOME'S」などを
運営する(株)ネクストの創業者井上高志さんは、 
 
「相手を知ることが、最適なコミュニケーション
の方法を探る第一歩です」
 
と言っています。
 
 
 
 
人は、価値観、考え方、ものごとの味方が、 
ひとり、ひとりかなり違うということ
を理解する必要があります。
  
その上、人は、自分のことには、興味はありますが、
皆さんが想像される以上に人の事には、興味が薄い
です。
 
 
それゆえ、人は理解されたいと潜在的に思っています。
  
人は、自分を理解したいと思っている人、理解してくれる人
には、絶対の信頼をよせます。
 

 


【コミュニケーションの肝 PART2】では、
人を理解するには、どうしたらいいか?
それをコミュニケーションにどう生かすのか?


コミュニケーションの肝にせまります。

 

 

 

 
 

相手の立場に立つ方法

 

Communication

 

★★★ ★★★★★★★★★★★ ★★★
非難は愚者でもできる、
理解は賢者しかできない。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★

 

 

世界的なベストセラーになった
『人を動かす』、『道は開ける』

を書いた、実業家であり、
自己啓発作家である
デール・ブレッケンリッジ・カーネギー
の言葉です。


こんにちわ

自分の価値を最大限引きだそう!

【自分力最大化】
湯川昇です。


カーネギーの『人を動かす』は、
父親に大学生時代、就職する際に、
読んでみると良いと
すすめられた本だ。

当時は、ピンときていなかった
のですが、

50を過ぎるこの年になって
あまり本など進めない父親が
進めたのかが良く理解できる。

 


ビジネス、家庭、プライベート
社会が、人と人の
かかわりでできている限り、

人と人を動かす、人の心をつかむ
コミュニケーション術が、

人生でもっとも重要な技術
かもしれないからだ。

 


人を動かすのベースになっているのが、
この相手の立場にたって、相手を理解する
ということであろう。

 

 

「よく相手の立場に立って考えろ!

なんて言われますが、

そう簡単にできませんよ。」

 

そうですよね。

 

なぜか?

 

通常余程、意識していない限り、
自分には、ものすごく興味をもっていても

相手に恐ろしく興味をもっていないのが

普通だからである。


カーネギーもこんなことを言っています。

あなたの話し相手は、

あなたのことに対して持つ興味の

100倍もの興味を、

自分自身のことに対して

持っているのである。

 

 

じゃーどうすればいいのか?

本日は、この相手の立場に立つ方法

をお伝えいたします。

3ステップです。

 


1.特に相手の立場に立って、
  考えたい人を特定しよう。

2.相手がもっている重要な価値観に
  日頃から注目し、観察しよう。
  言葉のはしはしに相手の
  価値観が、もれています。


3.自分の価値観で考えるのでなく、
  相手の価値観をベースに相手の感情
  を疑似体験してみる

  例えばこれをしたら、
  これを言ったらどう感じるのか?
  Berore Afterで
  相手の感情を想像してみましょう。


相手の感情疑似体験
してみることが、ポイントです。

 


一度やってみられることを
おススメいたいます。

 


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自分のコミュニケーション力に

危機感をいただいている

あなたへ

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自分は、コミュニケーション力不足だ。

もっとコミュニケーション力をつけたいという方は、
多いのではないでしょか?

 

 

・「相手の立場にたって考えることや意図を読み取ること
 気遣いが苦手

 言い方も相手からするときつく聞こえるようである

 言い方もうまく相手に説明したり、その場の状況を
 相手にうまう伝えるようにするコツを教えて欲しい」


・「異性を意識しすすぎて、うまく話せない」


・「上司、恋人、妻、子供目上の人 等大事な人との
  会話がうまくできない」


・「感情にまかせて話してしまいがち、
  コミュニケーション能力がないと言われてしまった」


・「自分に自信はない、劣等感をもっている
  相手の顔色(反応が気になる)がちょっと嫌そう
  な顔をすると反省してしまう

  こんなこと言ったら、悪い気分に

  させてしまうのではないか?
  と勝手に思いこみ、話ができない」


・「何を話していいかわからない
  自分から気軽の話かけられなくて職場で孤立している
  雑談の仕方がわからない」


・「初対面の人とうまコミュニケーションがとれない」


・「人に物ごとをわかりやすく説明するのがの苦手」

 

 

コミュニケーション能力不足が、人間関係を
悪くているケースは少なくありません。

 

 

なぜこのようなことになるのでしょうか?

 

 


続きはこちらから

 

 

 

それは、正しいコミュニケーションスキル

 を知らないからです。

 

このままいくと、あなたは、一生コミュニケーション、
人間関係に悩まされつづけることになります。


まわりの人間関係がよくないと人生楽しくありません。

 


しかし、心配はいりません。

実は、コミュニケーションは、性格や能力でなく、
スキルなのです。

正しいコミュニケーションスキルを学び、日々
実践し続けていけば、誰にでも徐々に
身につけていくのものなのです。

 

そして周りの人間関係もどんどんよくなっていく
のは間違いありません。

 


ありとあらゆるコミュニケーションスキルの集大成である

【自分力最大化シリーズ ”つながりの書”】は、
 
さまざまな悩みに対応したあらゆるコミュニケーション
技術そして非言語から本音・本心を読み取る技術まで
教えています。

 

 

自信をもって、コミュニケ―ションができ、
人と接することを楽しめるようになります。

一生もののスキル、資産を手にいれてください。

 

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PS:コミュニケーションは、メンタルと

   密接に関係しています。
   メンタル面でも不安を持っている方は、

   ”勇気の書”も 

   併用されることをおススメいたいます。

 

 
 

怒りの感情に左右されないために

怒り

 

 

こんにちわ 自分力最大化コンサルタントの

湯川 昇です。


最近 忙しくて、記事が書けていませんでした。

 


本日は、怒りのマネジメント
”アンガーマネジメント”に
ついてです。

 

 

皆さんは、怒りの感情がおさえきれず、つい相手
に言いすぎてしまい、人間関係が悪くなってしまい、
後悔することになった経験は、ありませんか?

 


この怒りの感情の原因は、

一言で言えば、

自分の価値観が否定されること

だと思います。

 

 

そして、怒りの基本となっているのは、

自尊心と

相手への期待値の過剰な高さ

です。

 

 

自分や、自分が大切に思っているもの
を否定されるとムッとくるものです。
相手から嫌がらせを受けたり、侮辱されたりしたとき、
怒りを覚えます。


自分の価値観を否定されると、
相手に嫌悪感を抱き、相手の意見を覆そうとしたり、
相手の価値観を否定したりもします。


また、
相手は、自分と同じような考えや行動をするはずだ、
という思い込みから、
思い通りにならない相手や状況に対して、
不満をもち、怒りを覚えます。

好きな相手から裏切られたり、
騙されたりした時にも「怒り」を感じます。

 

 

では、どうすれば、この怒りを

コントロールできるのか?

 


まずは、人は自分と違う、さまざなな価値観を
もっているということ
多様な価値観が存在することからの理解から
はじまると思います。

 

自分の価値観が絶対に正しいと思いこまず、
相手の価値観も尊重しましょう。
他人と自分を比較せず、白黒をつけないことです。

 

 

その上で、怒りが爆発しような時に簡単にできる
アンガーメネジメントを3つご紹介しましょう。

 

 

1.テンカウント (1から10まで数える)

2.深呼吸 (呼吸を大きくゆっくりにする)

3.魔法の呪文を用意する

    (例 これはチャンスだ。成長できるぞ)

 

 

人は怒りを上手にコントロールできると、
年収が約2倍になり、
平均寿命が7年長くなるそうですよ。


人生 ハッピースマイルでいきたいですね。

 
平和主義者の湯川でした。
 

 

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