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［自分力最大化 自己実現教材、サービス一覧］
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自分らしく自由に生きる
あしたの為に その⑦
自分をすべて受け入れる
についてのショート動画です。
＜参照＞
支援ツール：勇気の書
自分らしく自由に生きるブログ
#自分をすべて受け入れる #自分を愛する #自己受容 #ショート動画
“強いメンタルを手に入れて、自分らしく自由に幸せに”
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自分の力を最大化に導く４つの鍵、４つの力について学んでいきます。
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自分の人生をよりよく生きる為に、
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一度トライしてみてはいかがでしょうか？
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【一人の時間をもたない人は幸せに
なれない？】
一人の時間をもたない人は幸せになれない可能性が高い？
なぜでしょうか？
幸せを感じるには以下の４つが重要であると言われています。
1) 自治
自分をコントロールできているという感覚
2)多様性
人間関係や仕事面での広がりがどれだけ多彩か
自分にはたくさんの選択肢があるという感覚
３）困難
ちょっと高い壁を「頑張って乗り越えた」ことからくる達成感
４）貢献
「誰かの為になった、助けたら喜んでもらえた」等からくる自己需要感
1)－４）の事項は、一人の時間をもつことと密接な関係があります。
＜自分の心の声に耳を傾けじっくり考えられる＞
一人の時間を持つことにより、自分の心の声に耳を傾け、
じっくり考えることができます。
仕事や人付き合いなどで忙しい日々を過ごしていると、
ついストレスを溜め込んでしまったり、周りに流されてしまったりして、
自身にある欲求の声を聴き逃してしまいがちです。
自分の人生を豊かにするためには、自分がなにに対してなにを感じ、
なにを思って、なにをしたいのかを考えることが重要になります。
自分のことを考える上で、自己をコントロールする上で重要です。
＜趣味や興味あることなど自分の好きなようにすごせる＞
自分が興味のある分野や趣味について研究し、
知識を身につけることも、充実した時間を過ごす１つです。
心から楽しめるこういった時間は、自分磨きにも繋がります
このことがあなたの多様性、選択肢を広げることにつながります。
また学んだことは、他人に貢献できるベースにもなります。
＜集中できる＞
仕事や、どうしてもやらないといけないことを
誰にも邪魔されない静かな場所で、
集中力を高めておこなう必要がある時ってありますよね。
困難にぶつかった時、対策をじっくり考えることは重要です。
＜他人のありがたみを実感させられるから＞
一人の時間を持つことは、改めて共に時間を過ごして
くれる友達や家族のありがたみを実感することができます。
友達や家族と一緒にご飯を食べると、一段と美味しく感じられるでしょう。
その結果、感謝の気持ちが芽生えて、周りの人たちにもっと優しく
しようという相乗的な心理が働きます。
そして他人に貢献しようという気にもなります。
またこれからの人生 こっそりと新しい出会った異性や気の会いそうな
新しい知人と２人きりの場所でお酒や食事等をまじえ、
かたらう時間をすごすのも、より刺激的になりそうですね。
しかし、幸せになる、こういったことをする為に、
いつでも一人になれる場所は、
探しても以外に少ないものです。
そんな時の為の、とっておきの隠れ家が、
福娘、商売繁盛、金運アップで有名な今宮戎神社
のお膝下にあります。
詳しくはこちら
死むこと以外はかすり傷
沖縄の女性の名言だそうです。
夢は逃げない
逃げるのはいつも自分だ
【自分力最大化 自己実現 Vol251】
もし、あなたが、今日気づいたなら
始めるなら、変えるなら、今日がいい
(福島 正信）
じっとしている人には
ずっと同じ景色が見える
歩き続けている人には
ずっと新しい景色が見える
一歩、踏み出すことを続けると
地球一周だってできるんです。
思いが、行動になった時、現実になる
ということを忘れてはいけませんね。
