ライフチャートというものがある。

１０個の同心円を８つの分野で区切られている。

その分野とは、人生、ライフでかかわってくる８つの分野である。

１．自己成長／学び

８．楽しみ／娯楽

８つの分野で今、現在の満足度を０から１０のあいだで示して
みてください。

人には、絶対尺度というものがあり、１０段階
１０点満点でなんとなく、○点というのが言えるものである。

もちろん感覚、直観で結構です。

そして、その円チャートをみて、俯瞰してみて、何か気づくことがあれば
少し、考えてみてはいかがでしょうか？

得点が高いから、良い、低いから悪いということではありません。

点数のかかわらず、気になる分野、何とかしたい分野はありませんか？

もし、あれば、その分野の中で、どういうところが満足しているのか？

そして、どういうとことが、満足していないのか？

具体的に考えてみると良いでしょう。

どうなっていれば、１点　点数があがりそうですか？

その為に何ができますか？

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自分と向き合う時

自分のコア（価値観、本当にやりたいこと）　つまり自分軸

を知り、自分の強みを知ることができれば

自分が、どんなポジション、どんな場所ににいるのが、

一番自分を生かせて、自分の力が発揮できるのかがみえてきます。

そして、自分の役割がみえてきます。

個の役割がはっきりし、個として自立する。

この自立することが大事なのです。

そして、まわりに人が、それぞれの役割を理解しているとします。

ひとりとして、同じ役割をする人はいません。

もしこのような個が有機的に結びつき、１つの方向、目的、ビジョンを

共有することができた時、チームとして、組織として

大きな力を発揮することになるのです。

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自分の強みを発見しよう

自分らしく生きていますか？

「自分らしく生きる」ことのメリットは、

数多くありますが、一番大きいのは、１度しかない人生に対し、

「後悔しない人生」が送れるというこではないでしょうか？

具体的には、以下のようなメリットがありそうです。

１）本当にやりたいこと、わくわくすること、好きなことをやって
　　生きる満足感、充実感が得られる

２）本当にやりたいことをやることで、１００％自分のもっている
　　能力を発揮でき、社会や周りに最も貢献できる（価値の提供）
　　自己存在感を感じ、幸せな気持ちになる

３）うまくいけば、精神的なゆとり、自由が得られる

人生を楽しめそうですね。

一度しかない人生　「自分らしく生きていない」としたら、
”もったいない”　ってことはありませんか？

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自分らしく生きる為の試練

自分らしい生き方というのをもう少し探っていきたいと思います。

「自分らしい生き方」とは何かとと言われても難しいので、

反対に「自分らしくない生き方」について、みていきたいと思います。

「自分らしくない生き方とは」人から押し付けられた「あなたはこうあるべき」

という縛られた状態です。

人は、小さい頃から親から、学校の先生から、社会から、会社からの教え、常識の中で、

無意識の内に価値観を自分の中に埋め込まれています。

そしてそれを自分の価値観であると錯覚してしまいます。

しかしこの中に、リアルなうそも多く含まれているのです。

「勉強して、いい大学をでて、大きな会社に　いけば大丈夫」

「お金はこつこつ貯金していくもの」

本当ですか？　

大きな会社が倒産、リストラを与儀なくされ時代です。

貯金の金利はスズメの涙ほどです。

「人のいうことを聞くな」と言っているのではありません。

世の中の常識、人の話をうのみにせず、自分の目で、自分の頭で

「本当にそうなのか」を考えるくせが必要だと思うのです。

自分の頭で考えることを放棄してしまうと、世間や時節、他人に

流されるだけの人になってしまうのではないでしょうか？

自分らしくない生き方から脱出して、

自分らしく生き方をする第１歩がここから

開けていくような気がしています。

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自分らしく生きる為にその②

「自分の評価を自分の手に取り戻すこと」を提案したいと思います。


　
「幸せ」になりたいのであれば、幸せの大原則　「自分の価値観を満たすこと」

　にのっとる必要があります。

「自分の価値観」がベースです。

　ひとりひとり価値観は違いますから、

　世間一般の価値観を基準とした他人からの評価は、幸せになるという

　事に対しては、ほとんど意味を持ちません。

　つまり他人の評価は気にしなくてもいいし、他人と比較する必要

　もないということになります。

　将来自分のありたい自分の姿（本当の自分）を思いうかべ、その為に

　まずこういう状態にいたいという小さな目標に対し、自分で自分を

　評価してあげてはどうでしょうか？

　自分の評価を自分の手に取り戻してみてください。

　そこから道が開けるのでのではないでしょうか。

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できている点を自分で評価

こんなお話をお聞きします。

「私も、自分らしい柱を確立しようとしているのですが、

「カウンセリング」と「健康食品」と「ヨガ」を勉強している

んです。」

「でも、どれも中途半端で、柱というものがないんです。」

私は、こう質問しました。

「その３つは、人に教えられるものですか？」

「もちろん　全く知らない人には教えられるのですが、

　トップレベルでないのです。」

私は、続けて、次の質問をしました。

それでは、

「カウンセリング」×「健康食品」×「ヨガ」

と掛算した時、

「あなた以上にそのことをやっている人がまわりにいそうですか？」

「あ。。。」

もうお気づきですね。

掛算はあなたをユニークな存在にさせるのです。

「その３つを生かした展開として、どんなことが考えられますか？」

「どんなキーワードでまとめると、大きな価値を生みそうですか？」

あなたらしさが、どんどん広がっていきます。

自分の心に素直になりましょう。

自分の感情に逆らうことをすると、セルイメージが下がります。

人は、セルフイメージ以上のことができません。

脳が、それ以上やると無意識にブレーキをかけ、

行動できなくするからです。

逆に良いセルフイメージは、行動を促します。

セルイメージはパワフルなのです。

あなたは今、好きなことに、本当にやりたいことに

トライしていますか？

あなたが好きだ、わくわくすると感じ、おこなっていることであれば、

やめる必要はありません。

きっとまわりの人たちは、あなたのおこなっていることをやめさせるようなこと

ばかり言ってきますが、大事なことはそれをふりはらう力をもつことです。

本当に好きだと感じるのであれば、どんどんやっていきましょう。

心の命ずるままに、直観を信じて、行動しましょう。

まわりの人がほめてくれるからやるのではなく、あなたが好きだからやることが、

一番自分らしく生きるということなのです。

「自分らしく生きる」が実際にはなかなかできていない人が多いのが現実です。

正確にいうと、そうさせてくれない現実がそこにあります。

例えばまわりの人たちです。

まわりにいる人たちは、あなたがやりたいことをやっていると

「どうしてそんなことやっているの」

と見下したかのように言ってきます。

「そんなことして、なんの意味があるの？」

「そんなの将来何の役に立つの？」

「そんなことするくらいなら、勉強しなさい」

「もっと現実的になったほうがいいよ」

「そんなことやって失敗する人をたくさんみてきた」

「やめておいた方が絶対いいって」

このようにあなたの行っていることに、ことごとく邪魔をくる

場合が多いのが現実です。

やってみたことも

ない人が、あたかも悟っているかのように批評し、

マイナスな意見ばかりを並べてきます。

しかし実際に好きでおもしろいと感じているのは、あなた自身です。

実際にあなたがおもしろいと感じ、好きでたまらないと思うのであれば、

それが1 番の正しい意見です。

まわりにいる人たちは、あなたの行っていることを理解しようとせず、

なんとかやめさせようといろいろと言ってきますが、

すべて聞き流してかまいません。

あなたが好きでわくわくすることを行っていることに、

他人が口出しすることではないのです。

あなたの好きなこと、やりたいことまでも、

他人の意見に流される必要はありません。

自分らしい生き方というと、だれからも信頼され、

自分の言いたいことが言え、人間関係も万事順調で、争いのない、

家族や仕事や社会とも調和した理想的な生き方を想像しがちですが、

はたしてそのような生き方は簡単にできるのでしょうか？

現実的には自分らしい生き方には、壁が存在します。

自分らしさを発揮するには現実は自分の思い通りにはならない

部分もあり、勇気が必要とされるのではないでしょうか？

他人に妥協したり、迎合した生き方の方が楽だとさえ言えます。

自分は考える必要もないし、責任をとる必要もないからです。

言われたことを言われたとおりにしていれば、それ

でも生きていけるのですから。。。

他人に追従する生き方は面白くありませんが、

ある意味ではとっても楽な生き方なのです。

だから自分の責任を放棄して、他人に追従して生きていく人が、

後を絶たないのではないでしょうか？

でも生きる満足感や充実感は得られないことが多い･･･。

と思いませんか？

自分を責め続ける生き方になってしまうこともあるかもしれません。

私は、「自分らしく生きる」為に３つの覚悟がいると思っています。

１）勇気が必要。

２）自分で考え、責任をとる必要がある。（自立）

３）今の自分の周りにいる人とあわなくなってくる可能性がある。
　　

それでも「自分らしく生きる」ことで、得られるメリットははるかに大きい

と思うのです。

できていない点でなく、是非　自分のできている

点にフォーカスして、ご自分を評価してください。

そして、自分を認めてあげてください。

自分によくやったとほめてあげてください。

そして、何か小さな目標を達成した時には、

少し贅沢するのもよいですし、

マッサージを受けるのよし、ご自分に「何かご褒美」

をあげてください。

その上で、「ここをこうしていけば、更によくなるな」

とまだできていない点を肯定的に考えていってください。

自分に自信がつくととに、できる自分、やる気になる

自分に近づけると思います。

また自分の目指す、自分らしい、自分にあった生き方に

近づいていけます。

自分らしく、自分にあった生き方ができれば、

楽に幸せに暮らしていけます。

結局のところ「自分らしく生きる」ということは、

「人は人、自分は自分」と、人のことは気にせず、

自分の考えで、ご自分の人生を選択していくことなのです。