できていない点でなく、是非　自分のできている

点にフォーカスして、ご自分を評価してください。

そして、自分を認めてあげてください。

自分によくやったとほめてあげてください。

そして、何か小さな目標を達成した時には、

少し贅沢するのもよいですし、

マッサージを受けるのよし、ご自分に「何かご褒美」

をあげてください。

その上で、「ここをこうしていけば、更によくなるな」

とまだできていない点を肯定的に考えていってください。

自分に自信がつくととに、できる自分、やる気になる

自分に近づけると思います。

また自分の目指す、自分らしい、自分にあった生き方に

近づいていけます。

自分らしく、自分にあった生き方ができれば、

楽に幸せに暮らしていけます。

結局のところ「自分らしく生きる」ということは、

「人は人、自分は自分」と、人のことは気にせず、

自分の考えで、ご自分の人生を選択していくことなのです。