簡単に自信をアップする方法

自分に自信がもてない

自分にどんな魅力、強みがあるのか分からない・・・

という悩みを感じている方は、皆さんが思われている

より多くいらっしゃいます。

普段そのことを隠している方もいらしゃいます。

これは、コーチングをやっていて感じる実感です。

本日は、簡単に自信アップできる方法を１つご紹介いたします。

「人からの褒め言葉を素直に受け取る」

ということを意識してやるということです。

普段、ほめられなれていなかったり、

大人が、ほめられても謙虚に答えているのを

みていると、ほめられたことを素直に受け取ることが

できなくなっているケースが少なくありません。

つい「いえいえ」といった謙遜な回答が癖にになっていま
せんか？

おせじではないか？

素直に喜ぶと、ナルシスト、うぬぼれ

と思われてしまうことに無意識で抵抗しています。

これをこころから素直に

「ありがとう」と心から喜ぶ習慣をつけましょう。

「自分への褒め言葉を受け取る」

自信をアップするのにとっても大切なんです。

＜トピック＞
【東京】６月２９日（土）
　　　　自分力最大化　「４つの鍵」　特別公開セミナー開催
　　　　
　　　　自分力を最大化させる「４つの鍵」とは何か？
　　　　
　　　　お金から自由になり、
　　　　本当にやりたいことを楽しむ人生を送る
　　　　”究極の自由”を得る為の「４つの鍵」でもあります。
　　　
　　　　
　　　　あなたは、セミナー参加で、この「４つの鍵」を手に
　　　　いれることができます。

　　　　詳細、お申込みはこちらから
　　　　http://kokucheese.com/event/index/92093/

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自分軸発見

昨日”自分軸発見”というテーマで小さな

ミニセミナーをおこないました。

自分の本当にやりたいこと、自分を強みを

みつめる機会が一般には、無いという

ことを痛切に感じた。

成功、幸せ、人生を豊かに過ごす

すべての鍵が土台として隠されている

重要な”自分軸”を見出さないのは、

あまりにももったなすぎる。

確かに自分１人で自分を見つめるのは難しい。

特に強みなどは、他人のフィードバックがかかせない。

まずは、恋人、伴侶、親、兄弟、友人、会社に人、パートナー

あなたのことをよく知る人に１０人に聞いみよう。

『私の強みって何だと思う？　３つあげてみて？』

『私にお金払ってもやってほしいことって何？』

＜トピック＞
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夢を語るには理由がある？

夢は語った方がよいのか？

この答は、私ならＹＥＳというだろう。

理由は、２つあります。

１．人に語ることで、自分の考えていなかった
 

　　さまざななヒントやつながり、機会、
 

　　フィードバックが得られるからである。
 

　　顧客ターゲットになりそうな人なら、
 

　　有益なフィードバックが得られるかもしれない。

２．人に話す自分の声を自分で聞いて、
　　

　　自分の潜在意識にすりこまれていき、
 

　　自分の行動が加速する。

ただし注意点があります。
 

言う相手は、選ばないといけないと思います。

ドリームキラーには、しゃべってはいけません。

心の状態（ステイト）が一気に落ちてしまうからです。

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自分力ＵＰを阻害するもの

自分力ＵＰを阻害するもの

それは、「謙虚」です。

「えー　なんで。。」

そうですよね。

「謙虚」が美徳とされる日本において、

「謙虚」であることは、重要視されています。

しかし、ほめられても、素直に

「ありがとうございます」と笑顔で言えない

方も多いのではないでしょうか？

もしそうだとすると、自分自身を過小評価しているのではありませんか？

自分の強みは、当たり前にできているので、自分では認識

しにくいです。

また、気がついたら、うまくいっていたということはありませんか？

まさにあなたの得意、強みが発揮された瞬間です。

意外に自分では意識せずに、”運がよかったよ”　ですぎていきます。

他人からは”すごい”かもしれないのにです。

自分の行動や考え方を　困難な方向に持っていこうとする心理的なブロックは

目を向けると苦しい思いをする気がするので

何かと理由をつけて避けようとしてしまいます。

これもまた自分です。

人は、自分のことを正しくとらえようという習慣がありません。

知っているようで、知らないのが自分なのです。

よって自分を過小評価せず、できてところや

等身大の自分をしっかり観察し、自分を受け入れることが、

自分力ＵＰには必要なのです。

受け入れを阻害し、自分を過小評価させる　

「謙遜」であるならば、それは取り除く必要があるのです。

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夢実現　今できることを提供

すぐできると思える、”夢”は、”夢”ではないなんてことをいう

人がいます。

かなわないから、夢だというのです。

それをかなえようとすると、”今の自分ではダメ”

”自分が成長しないといけない”

夢の本当に役割は、”自己成長”だというのです。

たしかにその一面があろうかと思うのです。

ただ、もうひとつ大事なことを忘れているような気

がしてなりません。

夢への階段は、少しづつのぼっていくものだということ

そして、階段を上るのを楽しんでいくということです。

いきなりゴールにいけたとしても、達成感ありません。

楽しくありません。

まず、夢に向かって、今できることを今やれるやり方で

自分らしくやって、他人に提供してみる

ということが大事だと思うのです。

技術や知識、ノウハウは後でもいいと思います。

起業したい人は、まず思っているサービスを提供してみる。

セミナー講師になりたい人は、人前で教えてみる。

出版したい人は、文章を書いてみる。

飲食店をしたい人は、まず食べ物や飲み物を提供してみる。

小さくても人と関わって、何か価値を提供すると、

何か次の展開があります。

また肌で得られるフィードバックは、とても大きいはずです。

時に何かチャンスを運んでくれます。

そのチャンスをスルーしないでチャレンジしてみることも大事です。

小さな実験を楽しんでくださいね。

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互いに成長する仲間が欲しい方へ
自分力最大化プロジェクトでは、

ご好評につき、

【第２回　自分力最大化「４つの鍵」　特別公開セミナー】

を開催いたします。

http://kokucheese.com/event/index/92093/

皆さんは、自分力を最大化する

「４つの鍵」とは、何だと思いますか？
このセミナーにでれば、自分力最大化の
「４つの鍵」が手にはいります。
お金から自由になり、本当にやりたいことを
楽しむ人生　”究極の自由”
を得る為の「４つの鍵」でもあります。
セミナーは、ワークを取り込んだ楽しい内容になっています。

”自分力最大化”
この言葉にピンときた方は、お申込みください。
皆様にお目にかかれるのを楽しみにしております。
お申込みは、こちらから
http://kokucheese.com/event/index/92093/

 
＜セミナー概要＞
１.セミナー名　：第２回　自分力最大化「４つの鍵」特別公開セミナー
２．日時　　　 ：６月２９日（日）
　　　　　    　 １３：１５－１６：１５
　　　　　　　　　（懇親会：１７：００－１９：００　大井町付近で予定）
３．場所   　  ：品川区　中小企業センター
　　　　　       中会議室（３Ｆ）
　　　　　       品川区西品川１－２８－３
　　　　　       ＪＲ大井町駅から東急大井町線で１駅
　　　　　       下神明駅徒歩２分
　　　　　       http://asp.netmap.jp/map/2500212866.html
４.　持ち物　　：筆記用具（ペン、ノート）、ご名刺　
５．参加費     ：３０００円（懇親会参加者は、別途４０００円）　　　　　　　
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本当にやりたいことが、みつからないんです。

こういった話をよく聞きます。

むしろ本当にやりたいことをわかっている人の方が少ないと思います。

自分の本当にやりたいことを見出すには、本当の自分の内面と

真剣に向き合う必要があります。

しかし、この時一番邪魔するのが、世間の常識、ルール、

評価軸、価値観

つまり、社会、場合によっては、親からのすりこみです。
「マジョリティの評価軸」と言ってもよいかもしれないです。

 
このベースで、本当にやりたいことと自分に無理やり思わせることを

出しても、しっくりしません。

自分の本当の価値観にあっていないからです。
このバリアに囲まれいてる限り、本当の自分の内面と対話ができません。
「マジョリティの評価軸」から、一度距離をおいて、客観的に接しましょう。

 
「あなた変わっているわね」

最高のほめ言葉です。

まさに自分軸のタネがみえているのです。

本当にやりたいこと＝自分軸の答えは、自分の外にはないのです。
自分の内にしかないのです。世間、社会の価値観でなく、

もう一度、自分が大事にしたい自分の価値観をみつめましょう。
そして、魔法の杖をもったつもりで、自分のかけている制限を

はずして、本当にやりたいこと、将来の自分の姿を妄想してみましょう。

どんどん先がみえてくるはずです。

この自分軸をもつことで、使命感をや情熱も生まれてきます。

 
自分軸こそが、自分力最大化という方もいらしゃいますが、まさに

自分力最大化の基礎ベースだと私は、思っています。
そして、この自分軸をもつことが、

人生の本当の意味での成功者の前提条件であるとも考えています。

なんとなく、これが、自分の本当にやりたいことかもしれない

と思ったら、仮置きして、チャレンジしてみましょう。

途中で違うなと思えば、また違うものを仮置きしてもいいと

思います。
その思考錯誤は、本当にやりたいことをみつけるひとつの

方法でもあります。

皆様が、自分軸を早期に確立することを願っています。

ハーバード７５年の研究として、

参考になりましたでしょうか？

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■目標達成に重要なことは、何？
目標達成の仕方のポイントをすばり指摘しています。

■自己実現　行動指針
　本当にやりたいことをやる為の
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誰にでもいろんな人生の経験の中で、

3.言葉の整理
　専門家しかわからない専門用語は使わない

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本当にやりたいことがみつからないんですと

こんな経験はありませんか？

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