人は、ある出来事に対して、意味付けをしています。
それは、自分の信念(思考のつぶやき)によって、意味づけをするのです。
その結果、1つの出来事をネガティブ思考、自己否定、ゆがんだ認知
のつぶやきを心がすると、
ネガティブな行動になり、感情が落ち込みという結果になります。
反対に同じできごとでも、ポジティブ思考、できているところ、自己肯定的
なつぶやきを心がすると、
ポジティブな行動、前向きな行動、平然といられるのです。
私たちは、こうした「心のつぶやき」を1日2万回する
と言われています。
ポジティブにとらえる思考ができている人とそうでない人の違い
がどれほど大きいものか?
オプティミストがなぜ成功するのか?
わかるような気がしませんか?
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