と福島 正伸さんは、言っている。
将来について、ありもしないネガティブなこと
を考えると不安になる。
ネガティブなことを考えだしたら、自分にブザー
を鳴らし、すぐにやめよう。
思考 → 不安感情 → 思考 → 不安感情
のループが回り出すからだ。
これは、「不安」という火に「思考」という
油を注ぎ続け、火を勢いづかせる行為に等しい。
自分に「ブザー」つまり、自分が不安な状態
であるという自己認識をした時点で、
このループは、働かなくなる。
その代り、夢をありありとイメージしてみよう。
何の制限もかけずに、魔法の杖をもったつもりで、
将来のあなたの夢が実現された姿を
ありありと描くのだ。
妄想で良い。
わくわくしてこないだろうか。
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