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自信をつくる方法は、数多く存在しますが、
ここでは、簡単にできる
自信につながる方法を１つご紹介いたします。
小さな目標をつくり、それを達成したら、
「できた できた」と自分をほめて認めてあげていくことを習慣づけてください。
①それをしているところをイメージ、
②実際に行動
③達成感を味わう。
「できた自分」、「思いを叶えた自分」をたくさん作り、
小さな成功から、できる自分のイメージを脳にどんどん
追記していって欲しいのです。
少しづつセルフイメージがあがり、自信につながっていくことでしょう。
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