“自信が全くない” を選択された方は、過去に自分に自信を
もてなかった要素の存在が心を大きくしめています。
また失敗経験と認識しているものが成功経験と
認識しているものより大きいと言えます。
しかし、このあたりは、ある種の思い込みともいえるのです。
この思い込みをはずす必要があります。
自信については、メンタルブロック（行動への不安）の解決に比べ、時間はかか
りますが、少しづつ自信をもてるように解決していくことは可能です。
この部分はとても大事な要素であり、何かをなそうとする際に重要な役割をおいます。
今回の調査で、①自信を全くもてないことは、⑤本当にやりたいことがわからない
（自分軸）と密接に関係していることがわかりました。
自分軸をしっかりもっていることが、自信につながるとも言えます。
自信がないことが、本当の自分をみつめようとする際にブロックがかけ、
自分の価値観や本当にやりたいことをみえにくくさせるという現象に
つながることもありますので、相互に関係性が高いと言えます。
自身をつくる方法は、数多く存在しますが、ここでは、簡単にできる
自信につながる方法を１つご紹介いたします。
◆小さな目標をつくり、それを達成したら、「できた できた」と
自分をほめて認めてあげていくことを習慣づけてください。
①それをしているところをイメージ、②実際に行動、③達成感を味わう。
「できた自分」、「思いを叶えた自分」をたくさん作り、小さな成功から、
できる自分のイメージを脳にどんどん追記していって欲しいのです。
少しづつセルフイメージがあがり、自信につながっていくことでしょう。
