2つの問いをご紹介いたします。
出来事は真実です。
しかし、どうそれを意味づける、とらえる
かは、あなた次第ということです。
ポジティブな捉え方は、ポジティブな行動を生みます。
そして、幸福という視点にもつながります。
やり方は、極めてシンプルです。
なにか失敗したなあ、ついてないなあ と思うことあれば、
次に2つを実行してみてください。。
1.「この出来事は、自分に何を知らせようとしているのだろうか?」
この問いに答えてみる
2. 「私はついている なぜなら。。。。」
の。。。。の部分をできるだけ考えてみるです。
いかがでしょうか?
気持ちの切り替えは、できましたでしょうか?
思考を変えれば感情が変わるのです。