自分力最大化プロジェクト

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自社と顧客の事例を参考に最新の情報をお伝えします。

マイライフ出版株式会社は、あなたの自己実現を

応援しており、「マイライフ 自分らしく自由に生きる」を  テーマとした自己啓発教材の企画・販売をおこなっています。


『4つの書』は、自分らしく自由に生きる為に、

必要な情報を提供する

新しいタイプの自己実現手法です。

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カテゴリ: 幸せについて

幸せへの近道

起業の不安さえも吹き飛ばす【自分力最大化】    その秘密、知りたくありませんか?-幸せへの近道


幸せについて、とっても良いことを

書かれていた方がおられましたので、

シェアしたいと思います。

幸せへの近道は、以下の4つ

だそうです。

なるほど。。。

ですね。

1.感謝の気持ちを育てる

  ・大きいことでも小さいことでも
   自分の生活を大事にしている

  ・感謝の気持ち→ポジティブな感情
   →人生に満足

   (進歩を求めながら、人生を楽しむ
    という満足
という意味)

  ・感謝の気持ちは、毎日自分の人生を
   振り返って、ポジティブなことをみつける

2.今を生きる

  ・目の前にあるもの、生活、やっていることに集中する

  ・今を生きる為に、
   集中力を身体だけではなく、心もいいムードを維持
   内的から外的にシフト。
   目の前にないものを考えず、今何を見ている、
   何が聞こえている、近いものを察知
することが大事

3.他人を助ける

  ・人間は自分より大きい物を助けたい願望を
   無意識的に持っている

  ・他人を助けて感謝されたら、
   私たちの幸せ感を更に強くなる

  ・他人を助けるチャンスはいくらでもある
   思いついたら素早く行動

4.身体の運動

  ・エンドルフィン生成
   身体だけではなく、心もいいムードに維持

  ・落ち込むときも一番早く治す方法として
   運動がおすすめ

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