これを読むことで、結果がでなくても、
他人からきついことを言われても、トラブルにあっても

執着を捨てて、心穏やかに前に進めるようになります。

２つ目の強いメンタルを手の入れる技術は、

“執着を捨てる技術”です。

メンタルが乱れる原因のほとんどは「執着」です。

過ぎたことへの執着。去っていく人への執着。

「なんでこんなことしてしまったのだろう」

「どうして、ある時こうしなかったのだろう」

頭の中をぐるぐると過去の嫌な出来事と

感情がリピート増幅されます。

この「執着」には、他人の反応が中心になって、

思考されることが多いです。

自分が他人軸の「執着」にとらわれているということを

第３者になったつもりで自分を眺めて、

自分にこの「執着」を捨てさせましょう。

過去結果がどうであれ、自分はこの経験から今後どうすべきか？

そうすることで、未来はどう開けていくのか？　

自分軸で考えるようにしてください。

執着を手放す技術に近いものとして、

勇気の書で詳しく触れていますが、

負の感情である、不安や恐怖、フラストレーション、怒りなど

を手放す、感情コントロール技術などもあります。