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【自分力最大化 自己実現 Vol 236】
ストレスNO7
ストレス対策(2)
考え方や捉え方を変える
言葉一つ一つにどういう意味があり
どう解釈すべきか
ということではなく考え方、捉え方を変われば
心の余計なものが取り払われ、
シンプルに自分自身を動かせるようになる
ということでありストレスを感じる捉え方、
受け取り方、考え方が軽減されるということです
置かれている状況が人それぞれなので
どういう言葉が心に響くかは個々で
異なるかと思いますが。
ポジティブに考え方、捉え方をするということです。
例えば
私は、今の仕事は、人間関係の調整がつらい
→これは神様が私の成長の為にくださった機会だ。
名言なども読まれるのも１つの手ですね。
