仮面をかぶって、生きている時は、
自分でも、気づかないですが、
”強がって生きている”ことも多いようです。

いづれ、
今思えば、強がりたいだけ強がったのかもしれない、

だからこそ、その後のわたしは、それを緩めることが
できたのかもしれない。

こう思う時がくると思います。

この”緩める”というのが、とっても大事だと思うのです。

強がるのは、悪いことでは、ありません。
とてもすばらしいことです。

思い切り、強がった後は、自分を緩めてあげてください。

思い切り頑張って後、ふと自分をみつめる時間をもってください。

今を必死で生きている人、

いると思います。

私は、コーチングをはじめてしばらくして、

多くの方が、「自分に自信がない」

と思われていることに気づきました。

自分の主張を少しでも否定されると

徹底的に攻撃される方、

主張を無理こじもっていかれる方に

本当は”自信がないんです”という方が多い

ことにも気づきました。

まあ考えてみると、”自信のある人”は、余裕

がありますから、そんなことはしないと

思いました。

さて、”自信をもつことは大切”なのでしょうか？

私は、自信をもつことと、幸せになることは、あまり

関係ないと思っています。

むしろ、

”すべてをありのままにとめる。

　無条件に自分を好きになる”

このことの方が、何倍も幸せになる為に大事なことだと

思うのです。

そして、自分のできたことに対して、肯定的にとらえ、

自分をほめてやっていくことが重要であると思います。

つまり、少しづつ”自信”を塗り重ねていくこと

が大事だと考えています。

そうなんです。

”自信はもつ”のが大切でなく、

“自信を育てること”

ものすごくテンションが上がるけれども、

しばらく取り組むとまたモチベーションが下がる。

「やっぱり自分には合っていなかった」「自分には他のことが向いている」

こんな経験はありませんか？

「それの繰り返しだよ。」

なんて方もいらしゃるかもれませんね。

もっともっと、「本当の自分」に自分で対座しないと、

そして、自分の中にある価値観を自分の中から引き出さない

限り、自分の本当にやりたいことを知ることができません。

この時、もっとも大きなバリアになるのが、

から刷り込まれた価値観です。

例えば、

「好きなことをしていては生きていけない」

「汗水たらして努力しなければお金は稼げない」

はっきり言います。リアルなウソです。

世間一般の常識、自分が当たり前と思っている刷り込まれた

価値観を本当にそうか？

もう一度考えて、矛盾があれば、どんどんバリアをはずして、

本当の自分の中に、つっこんでみてください。

本当に自分が大事にしたかったことを過去のシーンから

探りだしてください。

発見できたとしよう。

では、これを価値に変える為にどうすれば、

良いのか？

ひとつは、あなたが、あなたが、貢献したい分野、

やりたいこと、助けたい人

が何を求めているか？

究極の痛みだったり、究極に切望していること

を理解することからはじまる。

できれば、広くとらえてみる方が良い。

そして、相手を徹底的に魅了する価値を提供するには、

どうしたら良いのか？

ここを考えてみる。

次にそこにあなたの強みを生かせないか　徹底的

に考えてみよう。

切り口がみつかったら、その強みを磨く、

考えてみよう。

強みを生かそうとする以上は

誰かが作った既存のやり方

などでは評価されない。

オリジナルを確立しなくてはならない。

これができた時、はじめてあなたは、

磨き抜かれてできた

人は、自分の才能、強みを自分で知って

いるようで、意外に気付いてなかったりします。

というのも、他人からみれば、すごいことなのに

自分では、それをあたかも当たり前の

ようにできているので、気づきにくいのです。

以前に家族、友人、職場の人、特に恋人、妻等

おなたを良く知る人に、あなたの強みを３つ

あげてもらってください。

というお話をしました。

もうひとつあなたの強みを発見する方法を

ご紹介いたします。

あなたが、人から感謝された時を思い出してください。

そこにあなたの才能、強みが隠されています。

『感謝されている瞬間』を意識して、

感謝を素直に受け取って、

みてください。

そして、それを実現させている自分の強みに

とても参考になるので、シェアしたいと思います。

価値観、信念、セルフイメージ
どれも自分をつくる重要な要素です。

また人は、暗示の奴隷です。
自己暗示は、極めて強力です。

＜大切な７つのメンタルメソッド＞

⑦　自分を信じる
　　最後に決めるのは、いつもあなた自身なんです！