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【元気、勇気、やる気】
なりたい自分像に向かい、
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妄想大歓迎です。
自分を信じることができれば、必ずなれます。
こつは、
“自分の感情を大事にする”
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ここを意識すると
“元気、勇気、やる気” がでてきますよ。
#元気 #勇気 #やる気 #セルイメージ #７ポケッツ #感情
【自分力最大化 自己実現
Vol 239】 ストレスNO10
ストレス対策(5)
悩みの本質を知る
ストレスシリーズも本日で最終日になります。
いかがでしたでしょうか？
ある意味本日は、まとめの章になります。
ではいきましょう。
「悩み」とは「疑問」であります。
人生ある意味、たくさんの疑問を解決しないと
いけないのかもしれません。
ただ、どうせ。。。だからとか
不必要に未来を決め付けてはいけません。
未来はあなたの思考、行動次第であることは、
間違いありません。
結局のところ、淡々とその一つひとつをクリア
されていくことであり、
ご自身が待ち望んでいる状況はその先にしかありません。
ひとつひとつクリアする中で生活の知恵や
ご自分の傾向など段々と
見えなかったものがどんどん見えてきます。
失敗は必ずありますし、失敗しないと気付かない知恵、
失敗しないと見えてこない答え、
成功に到達するまでに絶対通らなければいけない
脇道は必ずあります。
そう信じて、自分らしい満足のいく人生を歩んで
楽しんでいかれることを望んでいます。
【自分力最大化 自己実現 Vol 237】
ストレスNO8
ストレス対策(3)
悩みの対象範囲を変える
また逆風を異なる表現で申し上げると
人生最大のピンチや苦しさを味わった。
しかしその経験があったおかげで、
それ以降今まで悩んでいた事に悩まなくなった、
あるいは今まで悩みと感じたものに直面をしても、
人生最大のピンチに比べれば大したことはない。
こういう風に悩みの対象範囲が変わり、
人生最大のピンチか否かという
相対的な部分で悩みを悩みと思わなくな
るというのがあります。
【自分力最大化 自己実現 Vol 236】
ストレスNO7
ストレス対策(2)
考え方や捉え方を変える
言葉一つ一つにどういう意味があり
どう解釈すべきか
ということではなく考え方、捉え方を変われば
心の余計なものが取り払われ、
シンプルに自分自身を動かせるようになる
ということでありストレスを感じる捉え方、
受け取り方、考え方が軽減されるということです
置かれている状況が人それぞれなので
どういう言葉が心に響くかは個々で
異なるかと思いますが。
ポジティブに考え方、捉え方をするということです。
例えば
私は、今の仕事は、人間関係の調整がつらい
→これは神様が私の成長の為にくださった機会だ。
名言なども読まれるのも１つの手ですね。
