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幸福感の高い人は、いづれの状況でも
自己評価が高く、
他人の存在に影響を受けなかった
と言える。
幸福感の低い人は、自分と他人を
比較しながら自己評価
を下す傾向が強いのだ。
１００％幸せな１％の人々の中で、小林 正観さんは、このようなことを
言っていた。
わずか３秒で、悩みを解決する方法
１秒目・・・過去のすべてを受け入れること
２秒目・・・現在のすべてを受け入れること
３秒目・・・未来のすべてを受け入れること
すべてをありのままに。自分をありのままに受け入れて
みようということであろう。
そして「○○しなくてはいけない」と考えている自分に
「○○してもよい」と許可を与えてみよういうことではないか。
がんじがらめにしているには、まぎれもなく自分自身である。
自然と楽になっていくのではないだろうか。
「幸せは、本人の心次第」
これは、幸せの基本原則２つの内の１つである。
１つの出来事をどうとらえるかによって、幸せにも
なれば、不幸にもなるということもある。
例えば、１つの失敗挫折があったとしよう。
「俺は、もう駄目だ」
と思うのと、
「神様は、私に試練をお与えになっている この試練は
大きく成長し、高見を見れる人にしかお与えにならない
よし、頑張ろう」
と将来の夢に思いをはせるのでは、大きな差がある。
また小さなことに感謝し、小さな幸せをたくさん感じれる
幸せ感度の高い人は、とても幸せを感じやすい。
回りの人にも幸せ感情を伝え、良い影響を及ぼすであろう。
すべてをポジティブにとらえる体質の人は幸せ体質の
人と言うことができるのではないだろうか。
福島正伸さんの言葉だが、
困難にぶつかった時、
失敗して、挫折した時
苦しくてしなたない状態の時
どうしたら良いのか迷いふちにいる時
この言葉を思い出してみると良い
「成長」は失敗の先にある
「感動」は困難の先にある
「決意」は迷いの先にある
「笑顔」は苦しいの先にある
「未来」は、私の中にある
まさに夜明け前が一番暗いのである。
しかし、その苦しい時を乗り切った者には、その者にしか味わえない世界
がまっているのだ。
上った者にしたわからない高見から見る風景は、今までと全く違うはずである。
幸福になる為に１つおさえておきたいことがある
それは何か。
”シャドー”である。
自分のパーソナリティの暗い側面、できれば
抑えておきたい側面である。
成功の裏には、家族への対応 等を 儀性にして
きたケースも多い。
かの有名なＧＥのジャックウェルチも離婚の話が
あったが、あれほどの成功者、知恵者であっても
すべてをうまく扱うことはできないということだろうか。
失ってはじめて、大切なものの大きさに気づく。
でももっと早く気づいていれば。。。
少しの意識の持ちようで、未然に防ぐことができたかもしれない。
成功がすぎると、どんな聡明な人物でも判断能力が鈍る。
肥大化した自尊心が視野を狭め、「自分が負けるわけがない」
的な危険な感覚に陥ってしまうからである。
「できるかできないかでなく、やるかやらないか」
と福島 正伸さんは言われています。
夢を実現して幸せな人生を送る人と「自分にはできない」
と行動できない人と能力に大きな差などないのです。
自分の可能性を信じてやるか、やらないかの違いだけ
だったりするのです。
やるからわかるのです。
もしあなたは、本当の意味で、自分は
世の中の摂理に合うことであれば、
何でもできるということに気づかれ、
信じられた時、あなたは、とてつも
なく大きな力を手にすることになるでしょう。
人生が１８０度変わる幸せの法則で 木下 晴弘さんはこう言っている
「人の幸福感は、成績でも経歴でもなく、他人の
喜びを我が喜びと感じる人生を選択できるかどうか」
だけで決まる
実際には、とても難しいことである。
ただ人はつながりの中でしか幸福を感じることのできない
関係性の動物である。
家族、友人、あなたの大事な人とのつながりを、お相手の
喜ぶ姿で感じたいものである。
ダライ・ラマは、幸せな人生を送るには
周りの人間の努力と協力が必要であるから
共感と感謝の気持ちを忘れてはならないと言っている。
また感謝の気持ちを忘れない人が、
幸福感の高い人だという結果もでている。
幸せになりたい人は、感謝することを毎週
５つぐらい挙げてみるのも良いかもしれいない。
そうすれば、対人関係も徐々に好転していき、幸福感
も少しづつ上がっていくように思うのである。
所得が幸福感とあまり相関がないという調査結果があります。
このことからも推測されるとおり、
所有することと幸福感の相関も低いようです。
所有欲、購入欲の強い人は、一般的に満足度が
低いという結果もでており、必要以上のものを求めることで幸福感を向上させる
ことは、どうも難しいようです。
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