これを読むことで、結果がでなくても、
他人からきついことを言われても、トラブルにあっても
執着を捨てて、心穏やかに前に進めるようになります。
２つ目の強いメンタルを手の入れる技術は、
“執着を捨てる技術”です。
メンタルが乱れる原因のほとんどは「執着」です。
過ぎたことへの執着。去っていく人への執着。
「なんでこんなことしてしまったのだろう」
「どうして、ある時こうしなかったのだろう」
頭の中をぐるぐると過去の嫌な出来事と
感情がリピート増幅されます。
この「執着」には、他人の反応が中心になって、
思考されることが多いです。
自分が他人軸の「執着」にとらわれているということを
第３者になったつもりで自分を眺めて、
自分にこの「執着」を捨てさせましょう。
過去結果がどうであれ、自分はこの経験から今後どうすべきか？
そうすることで、未来はどう開けていくのか？
自分軸で考えるようにしてください。
執着を手放す技術に近いものとして、
勇気の書で詳しく触れていますが、
負の感情である、不安や恐怖、フラストレーション、怒りなど
を手放す、感情コントロール技術などもあります。
参加者 約 7,300人】
